ეს ნამდვილი შაქარი ჩაი მზადდება მწვანე ჩაის ფოთლებით. მაგრამ ასევე ინფუზია, რადგან უფრო მეტია ჩაი, ამ ჩაი. ეს iced lemongrass ჩაი მზადდება შერევას მწვანე ჩაი, lemongrass brew, შაქრის სიროფი და საკმარისი kalamansi წვენი შემცირება მეშვეობით სიტკბოს. ეს გამამხნევებელი და გემრიელი სასმელია, რაც ადვილია. მაგრამ რამოდენიმე რჩევას შეუძლია სასმელისგან კარგი გამორთვა.
თუ ფხვიერი ჩაის ფოთლების გამოყენება (ისევე როგორც მე), ცივი ჩაი ცივი ძალიან ცხელი (მაგრამ არა მდუღარე) წყალი არაუმეტეს ხუთი წუთის განმავლობაში. თუ გინდა უფრო ძლიერი თესლი, გამოიყენოთ მეტი ჩაის ფოთლები, მაგრამ ციცაბო იმავე ხანგრძლივობისთვის, ვიდრე უფრო მცირე პერიოდის გაცილებით ნაკლებია. ჭიქა ჩაის ცხელი წყლით ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში სასმელის მწარედ ხდის; ოთხიდან ხუთ წუთი საკმარისია.
Loose მწვანე ჩაის ფოთლები რეკომენდირებულია, მაგრამ თუ თქვენ ურჩევნია თამამი გემოს oolong ( შავი ჩაი ), წავიდეთ წინ და გამოიყენოს, რომ ნაცვლად. ნებისმიერი ჩაი კარგია. შენიშვნა, თუმცა, არომატის შერეული სასმელი განსხვავდება იმაზე, თუ როგორი ჩაი გამოიყენება.
რა ჩაის ჩანთები? თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინიც. მწვანე ჩაი ჟასმინი ძალიან არომატული სასმელი გახდის. ერლ გრეი მზადდება ოლონგ ჩაისგან. და, როგორც ფხვიერი ჩაის ფოთლები, გახსოვდეთ, რომ არ ციცაბო ჩაის პაკეტები ცხელი წყლით დიდი ხნის განმავლობაში ან.
Lemongrass brew, გამოიყენოთ თანაფარდობა ერთი lemongrass stalk (თეთრი ნაწილი მხოლოდ) თითო ჭიქა წყალი. მსუბუქად სრიალებს სტაბილური ეთერზეთებისა და არომატების გათავისუფლება. მოათავსეთ ქოთანში, დაასხით წყალი, მოვხარშოთ დაახლოებით ათი წუთი, შემდეგ კი ციცაბო და ცივი. ლეიბრაზებით დამზადებული მწვანილი მზადდება ხანგრძლივი დატვირთვისგან.
შაქრის სიროფისთვის, შაქრისა და წყლით თანაბარი რაოდენობით შეამციროთ შაქარი. თუ გსურთ უფრო გამოხატული lemongrass არომატი თქვენს სასმელი, დაამატეთ stalk of lemongrass, მსუბუქად pounded, წყალი და შაქარი ადრე მდუღარე. ზემოთ შაქრის სიროფი გამოიყენოთ.
რა გჭირდებათ
- 1 ლიტრი გაცივდა მწვანე (ან ოლონგი) ჩაი
- 1 ლიტრი გაცივდა
- lemongrass brew
- 1/2 ჭიქა შაქარი სიროფი (ან გემოვნებით)
- 1 სუფრის კოვზი
- კამათის წვენი (ან გემოვნებით)
როგორ ჩადება იგი
- ჩაასხით გაცივებული ჩაი და ლევანგრესი ღვეზელი. აურიეთ საკმარისი შაქრის სიროფი ტკბილი, რომელიც სასურველ სიამოვნებას გულისხმობს.
- აურიეთ კალამანსის წვენი, ერთი სუფრის დრო, და გემოვნებით ყოველ დამატებით შემდეგ.
- დაამატე ყინული, აურიეთ და ემსახურეთ.
- მინიშნება: სასმელის არომატის დამატებითი სიკაშკაშე დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი მსუბუქად დაფქული პიტნის ტოვებს, სანამ ემსახურება სასმელს.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 123 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 14 მგ |
| ნახშირწყლები | 29 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 2 გ |