Back-to-school არის სწორი გარშემო კუთხეში! იცით, რას აპირებთ თქვენი ბავშვის სადარბაზოში ? გამოტოვეთ მაღაზიაში შევიძინე, მაღალ-დამუშავებული, შაქარით დატვირთული კონფეტებით და საკუთარ კვებაზე მომუშავე ენერგეტიკულ კბილებს სახლში, ნაცვლად! მხოლოდ ერთი დამამშვიდებელი ინგრედიენტები (და ცოტა შოკოლადი!) ამ ენერგეტიკული ნაკბენები შეიძლება აირია წუთში.
ეს ბავშვი მეგობრული ეპყრობა გასინჯვა ცოტა შოკოლადის შოკოლადის ჩიპური გოლდენის ბარის საჭმლის გასინჯვაა, რომელიც მაღაზიაში ყიდულობთ, მაგრამ ნაკლებ ფორმაში. ისინი ტკბებიან თაფლით, ვიდრე დამუშავებული შაქარი, და შეფუთული ერთად peanut კარაქი და შეხება შოკოლადის დიდი არომატი combo, რომ თქვენი ბავშვები კი არ გააცნობიეროს, ფაქტობრივად, მათთვის კარგი. დარწმუნდით, რომ დაემატოს ადგილზე სელის თესლი ან სხვა საკვები თესლი დამატებითი ჯანმრთელობის სარგებელი.
გარდა იმისა, რომ დიდი სკოლა დღეში snack, ეს ენერგია ნაკბენები იმდენად მარტივია, რომ თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ბავშვები შეუერთდეს ამ პროცესში! ყველაფერი გაჟღენთილია ერთად ერთი თასი და შემდეგ drizzled ერთად მდნარი შოკოლადი. ისარგებლეთ ამ მარტივი რეცეპტით, როგორც დიდი გზა მიიღოთ თქვენი ბავშვები ჩართული სამზარეულოში, და მიიღოს დიდი არჩევანი, როდესაც საქმე მათი საჭმლის!
დარწმუნდით, რომ შეამოწმოთ ეს გააკეთოს საუზმე იდეები, რათა დაეხმაროს ყველას გარეთ კარი დროულად, და დარწმუნდით, რომ თქვენ შეამოწმა off თქვენი Back-to-School ჩამონათვალი!
რა გჭირდებათ
- 1 1/4 ჭიქა მოძველებული შვრია
- 1/3 ჭიქა ქოქოსის ფანტელები
- 1/2 ჭიქა კრემისებრი peanut კარაქი
- 1/4 ჭიქა თაფლი
- 2 ტაბლეტები მინი შოკოლადის ჩიპი
- 1 სუფრის მარცვლის თესლის სათესლე (სურვილისამებრ)
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1/8 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/2 ჭიქა მუქი შოკოლადი დნობის ვაფები, დაღვრის და drizzling
როგორ ჩადება იგი
- კომბინირებული შვრია, ქოქოსის ფანქრები, არაქისის კარაქი, თაფლი, შოკოლადის ჩიპი, სელის თესლი (თუ იყენებთ), ვანილის ექსტრაქტი და მარილი დიდი თასით.
- კარგად წაიღეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად კომბინირდება.
- გამოიყენეთ ხელები, გააფართოვოს ენერგეტიკული ნატეხი ნაზავი ორ-ჩაის კოვზი ზომის ბურთები. მოათავსეთ ცვილის ქაღალდი ქაღალდის ფურცელზე და 10 წუთის განმავლობაში საყინარში გადადიხართ, ხოლო მოამზადეთ თქვენი შოკოლადი მორბენალი / ჩანჩქერი.
- მიუხედავად იმისა, რომ ენერგეტიკული კბილები შილინგდება, მუქი შოკოლადის დნობის ვაფლის დამზადება ხდება პატარა, მიკროტალღოვანი თასითა და გათბობით 15-წამიანი შემცველობის დროს (აღვივებს კარგად, სანამ შოკოლადი მთლიანად მდნარდება.
- ამოღება ენერგეტიკული ნაკბენები მაცივარი და გამოიყენეთ კოვზი drizzle შოკოლადის ყოველი ენერგეტიკული bite, ან ამოთხრა bottoms of ნაკბენები შევიდა შოკოლადი და დაბრუნდეს ცვილის ქაღალდი harden (მე მიყვარს გავაკეთოთ ნაზავი ორივე ჯიშის; ზოგიერთი drizzled და ზოგიერთი dipped).
- ტრანსფერი ენერგეტიკული ნაკბენები მაცივარში და გაცივამდე ერთი საათით ადრე.
- მზადდება ენერგეტიკული ნაკბენები ჰაერის კონტეინერში მაცივარში (სიმტკიცისთვის) გაცივებული.