ნიღაბი სიროფის ნაზი, ნიადაგის სიტკბოს და კაკლის კაკლის ნატკბილას კომბინირებას ქმნის ერთი დიდი სალათი გასახდელი. გამოიყენეთ ამ ნეკერჩხალი კაკლის სალათი გასახდელი რეცეპტი ტრადიციული tossed მწვანე სალათი, ან ჩაცმის ბოსტნეულის სალათებს. მადონა Veronica Callaghan საწყისი სუპერ ბაზრის სერენადა გაზიარების ამ დიდი სალათი გასახდელი რეცეპტი ჩვენთან ერთად.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა ალუბლის ძმარი
- 1 კოვზი სუფთა ნეკერჩხალი სიროფი
- 1/3 ჭიქა დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
- 1/3 ჭიქა წყალი
- 2 teaspoons
- ნაჭერი ხახვი
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1/4 ჩაის კოვზი
- კოშერის მარილი
- 1/4 ჭიქა plus1 კოვზი დაჭრილი ნიგოზი
როგორ ჩადება იგი
- კვების პროცესორი ან ბლენდერში გაერთიანდება ძმარი, სიროფი, ზეითუნის ზეთი, წყალი, shallot, კაიენი წიწაკა, მარილი და 1 კოვზი ნიგვზით; პროცესი გლუვამდე.
- Drizzle თითოეული სალათი ერთად გასახდელი და scatter დანარჩენი ნიგოზი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 226 |
| სულ მსუქანი | 23 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 14 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 148 მგ |
| ნახშირწყლები | 5 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |