კორეულ რესტორნებში ეს ახალი კორეის შახტის მხარე ხშირად ემსახურება შემწვარი ხორცით და ზღვის პროდუქტების კერძებს. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი სალათის ფხვნილები ან უბრალოდ მოამზადეთ როგორც მეორე მხარეს კერძი ან სალათი.
რა გჭირდებათ
- 4 scallions (დაჭრილი სიგრძივ შევიდა ჯარიმა ზოლები)
- 2 ც
- სეზამის ზეთი
- 2 სტადიის
- შაქარი
- 2 სტადიის ბრინჯი ძმარი
- 2 ჭიქა კოჩუკარი (კორეის ფხვნილი)
- მარილის პლიჩი
როგორ ჩადება იგი
- 10 წუთის განმავლობაში ძალიან ცივ წყალში შამფენილებს გაახარეთ, რის გამოც კარგი კრიზისი აქვთ.
- გათხრა scallions.
- შეუთავსეთ ყველა სუნელი ინგრედიენტები შპალიანებით.
- სეზონი მარილი გემოვნებით.
- ემსახურება შემწვარი თევზი, ხორცი ან ღორის კერძები.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 53 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 116 მგ |
| ნახშირწყლები | 8 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |