ეს არის დიდი გზა მომზადება ბეკონის გახვეული asparagus on გრილი. სწრაფი და მარტივი, რამდენიმე ინგრედიენტები. კიდევ რა შეიძლება ითხოვოთ?
რა გჭირდებათ
- 1 bundle asparagus (დაჭრილი შევიდა მესამედი)
- 6-8 ბეკონის დაჭრილი (მესამედი)
- იყიდება სოუსი:
- 1 ჭიქა / 240 მლ. chunky
- ლურჯი ყველი გასახდელი
- 1-2 ჩაის კოვზი / 5-10 მლ.
- chipotle chili ფხვნილი (შეცვალოს ვარიანტს თქვენი გემოვნების)
როგორ ჩადება იგი
Preheat გრილის საშუალო მაღალი სითბო. გადააფუთეთ ბეკონის ნაჭრები გარშემო asparagus ცალი და slide onto slewer. საშუალოდ დაახლოებით 4 პოსტი skewer. ადგილი გრილისა და საზრდოზე 4 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბეკონით მოხარშული და მსუბუქად crisped.
მომზადება სოუსი: ვურჩევ გამოყენებით კარგი ხარისხის chunky ლურჯი ყველი გასახდელი. როგორც წესი, თქვენ იპოვით გაყინულ მონაკვეთში შუშის ბოთლში. ისინი კარგი, მდიდარი და კრეატიულია.
შემდეგი, დაამატეთ 1 დან 2 teaspoons of chipotle chili ფხვნილი 1 ჭიქა გასახდელი. Chipotle chili ფხვნილი ჩვეულებრივ საკმაოდ ცხარე. თუ რბილი ვერსია იპოვით, ყველა საშუალებით, გამოიყენეთ ეს. თუ თქვენ ნაწილობრივი ხარობს, მაშინ შეცვალეთ თქვენი სურვილი. ერთხელ ბეკონის შეფუთული asparagus skewers არიან მოხარშული, უბრალოდ ამოიღონ საწყისი გრილი და ემსახურება ამ dipping სოუსით. ეს სოუსი 3-4 დღის განმავლობაში ინახება ჰაერის კონტეინერში მაცივარში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 277 |
| სულ მსუქანი | 21 გ |
| გაჯერებული Fat | 10 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 8 გ |
| ქოლესტერინი | 58 მგ |
| ნატრიუმი | 932 მგ |
| ნახშირწყლები | 3 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 19 გ |