გართობა ფაქტები!
Purslane უკვე დიდი ხანია განიხილება გრეჩიხალი აშშ. ახლა, როგორც საკვები მცენარეთა მიღება ხდება, მიუხედავად იმისა, რომ შუა საუკუნეებში, აფრიკაში, სამხრეთ ამერიკაში, შორეულ აღმოსავლეთსა და ევროპის ნაწილებში მოიხმარენ.
Purslane ჰგავს მინიატურული jade მცენარეთა paddle ფორმის succulent მწვანე ფოთლები და წითელი ტონი გარშემო მათი კიდეები. ის იზრდება ბუნებრივად მთელს ამერიკაში მთელს ან ჩვენს უკან ეზოებში!
სამკურნალო, purslane იქნა გამოყენებული ბევრი კულტურების როგორც კუნთების relaxant და სისხლის დაკავშირებული დაავადებების. მას ჩინურ მედიცინაში უწოდებენ "ხანგრძლივი ცხოვრებისათვის".
ოჯახის წევრი პორტულაკაცე , პორლუინი ცნობილია მთელი რიგი სახელები, მათ შორის ჩრენლის, პიგვუდის, მოზარდისა და ხოჯვისა. ეს გემოვნება გარკვეულწილად მჟავე, ცოცხალი და მარილიანი, ლიმნის მსგავსი გემოთი და წიწაკა.
ეს სჯეროდა, რომ ეს "weed" უკვე იმყოფებოდა ჩრდილოეთ ამერიკაში ათასობით წლის განმავლობაში, ვინაიდან მტკიცებულებები თარიღდება წინასწარ კოლუმბიურ ეპოქაში.
კვლევის განახლება
Purslane არის საგანი საინტერესო მიმდინარე კვლევა, და ჯერჯერობით კვლევის ადასტურებს ტრადიციული მიზნებისათვის და მეტი! Purslane შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ანთების საწინააღმდეგო და ანტი-სპაზმოდიურია. ეს რბილი კუნთების რელაქსატი და ხელს უწყობს ჩვენი სხეულის სამკურნალო პროცესი. გარდა ამისა, იგი შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ამცირებენ კიბოს და გულის დაავადებების რისკს და ხელს უწყობენ პარკინსონის დაავადების სიმპტომებს.
უპირატესობები
Purslane აქვს უმაღლესი რაოდენობით ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავების ნებისმიერი მცენარეული საკვები, ისევე როგორც ფართო სპექტრს ვიტამინებისა და მინერალების. ეს არის დაბალი კალორია და ცხიმი და მდიდარია ბოჭკოვანი. მისი ვიტამინების მოიცავს C, E, B- კომპლექსი და ა მინერალების მოიცავს folate, კალციუმის, რკინის, კალიუმის, ლითიუმის და მაგნიუმის.
რა გჭირდებათ
როგორ ჩადება იგი
- საერთო სამზარეულო ხრიკი შემცირების მწარე არის დაამატოთ ლიმონი. ამ რეცეპტში სოლი შეიძლება იყოს წვენები და ყველა! ყველა ციტრუსის სავალდებულოა საკვები და შეფუთულია ნუტრიენტებით, მაგრამ მხოლოდ მცირე რაოდენობით უნდა შეჭამოს.
- Purslane შეიძლება ნაპოვნი საუკეთესო ეზოები ჩრდილო და სამხრეთ. თქვენი სახლის გასწვრივ აქედან და სხვა სასურსათო მწვანილის სურათები.
- გამოიყენეთ ვაშლი, სტაფილო და კიტრი - ისინი სავსეა ნუტრიენტებით.