ეს არის ძირითადი ბანანის პური რეცეპტი ერთად Twist - დამზადებული დამატებით თარიღების. თარიღები სარგებლობს დამატებითი dash of სიტკბოს რომ კლასიკური, comforting გამომცხვარი ბანანის პური. იდეალურია საუზმეზე, ჩაის ან ყავის დროს, ან როცა თქვენი ტკბილი კბილი საჭიროა!
ამავე რეცეპტი: არაქისის კარაქი ბანანის პური
რა გჭირდებათ
- 1 3/4 ჭიქა sifted ყველა დანიშნულების ფქვილი
- 2 3/4 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/3 ჭიქა შეკვეცას
- 2/3 ჭიქა შაქარი
- 2 კვერცხი, ოდნავ ნაცემი
- 1 ჭიქა mashed ბანანი
- 1 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ვადები
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 ლ.
- Grease და ფქვილი 9-by-5-by-3-inch loaf პან.
- გაატარეთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი და მარილი.
- შერევით თასში, კრემისებამდე შეკუმშვა, 1-დან 2 წუთის განმავლობაში ელექტრო მიქსერის გამოყენებით. თანდათანობით სცემეს შაქარი და გააგრძელე ცემის წვიმა და ფუმფულა.
- დაამატეთ კვერცხი და სცემეს სანამ სქელი და ღია ლიმნის ფერი, შემდეგ დაამატეთ თარიღები.
- დაამატეთ ფქვილის ნარევი და ბანანის მონაცვლეობა, შერწყმის შემდეგ ყოველი დამატებით.
- ჩაასხით batter მომზადებული პან.
- საცხობი ღუმელში 60-დან 70 წთ-მდე, ან სანამ ცენტრში ჩასმული ხის პიკეტი ან ნამცხვარი ტესტერი სუფთაა.
- ზემოთ პან 20 წუთის შემდეგ აღმოჩნდება გადატანა საკიდების გაგრილებას მთლიანად.
ბანანის პურის რეცეპტი ფავორიტები
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 178 |
| სულ მსუქანი | 8 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 36 მგ |
| ნატრიუმი | 243 მგ |
| ნახშირწყლები | 26 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 2 გ |