ეს ხორცის სოუსი დამზადებულია მაკარონის ქოთანში, ხორცით, ხახვი, ნიორი, პომიდორი და მწვანილი, სხვა სანელებლებით.
ეს არის ძირითადი სპაგეტი სოუსი, სრულყოფილი დატვირთული დღის კვება. უბრალოდ ყავისფერი ადგილზე ხორცი და მოდით ნელი გაზქურის დანარჩენი.
Feel free to დაამატოთ ახალი ახალი მწვანილი ან გაანადგურა წითელი წიწაკა ფანტელები სოუსით. გახეხილი სტაფილო ასევე ლამაზი გარდა, რადგან ისინი დაამატოთ უმნიშვნელო სიტკბოს. მე ზოგჯერ დაამატოთ დაჭრილი ზარი წიწაკა.
რა გჭირდებათ
- 1 1/2 დან 2 ფუნტი ადგილზე ჩაკეტილი ან ნიადაგის ტურში
- 1 1/2 ჭიქა ხახვი (დაჭრილი)
- 2 კბილი ნიორი (მოხარშული)
- 1 დიდი შეიძლება (28 უნცია) პომიდორი (გატეხილი)
- 2 cans (6 უნცია ყოველ) ტომატის პასტა
- 2 ნეკნები ნიახური, (დაჭრილი)
- 2 teaspoons მარილი
- 2 teaspoons ხმელი ფოთოლი oregano (დაიმსხვრა)
- 1 ჩაის კოვზი გამხმარი ფოთლის რეჰანი (დაიმსხვრა)
- 1 პატარა დაფნის ფოთოლი
- პირობითი: ცხელი შემწვარი სპაგეტი, ლინგინი, ან სხვა ჯიშის მაკარონი
- გარნიზი: პარმეზანს ყველი
როგორ ჩადება იგი
- ყავისფერი ადგილზე ძროხის დიდი skillet ერთად დაჭრილი ხახვი; ჭარბი off ჭარბი ცხიმი.
- მოათავსეთ ადგილზე ძროხის და ხახვი ნელა გაზქურის ერთად დარჩენილი ინგრედიენტები.
- საფარის და საზრგვადი მინიმუმ 6 საათიდან 8 საათამდე, ან HIGH- ში დაახლოებით 3 საათის განმავლობაში.
მიირთვით ეს სოუსი სპაგეტთან ან სხვა ჯიშის პასტასთან, პარმეზანის ყველით.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 266 |
| სულ მსუქანი | 12 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 69 მგ |
| ნატრიუმი | 554 მგ |
| ნახშირწყლები | 17 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 25 გ |