ვეძებთ ახალ სადილი იდეებს? სენდვიჩის პური შეიძლება იქნას გაშენებული სხვადასხვა ფითხები, რათა გართობა და ჯანსაღი სენდვიჩი "სუშის". ამ ვერსიაში, კრემი ყველი და ცივი შებოლილი ორაგული (ან lox) შემოვიდა up შევიდა გემრიელი pinwheels რომ ბავშვები და მოზარდები მიყვარს lunchbox.
ეს სადილის იდეა აღარასოდეს სჩანს, ვიდრე ჩვეულებრივ სენდვიჩს. დამატებითი იდეები ფითხები - თხილის butters, hummus , თხა ყველი და სხვა - ქვემოთ რეცეპტი.
რა გჭირდებათ
- 3 ცალი სენდვიჩის პური (თეთრი ან მთელი ხორბალი)
- 4 ounces ცივი შებოლილი ორაგული ან lox
- 3 tablespoons ნაღები ყველი (დაახლოებით)
როგორ ჩადება იგი
გამოიყენეთ მოძრავი პინი პურის გასახსნელად და თხელი. ქერქი შეიძლება დარჩეს ან შეწყვიტა.
გავრცელებული ფენით კრემის ყველი პური. შებოლილი ორაგულის თხელი ფენით დაასხით კრემის ყველით.
მჭიდროდ გააფართოვოს ნაჭერი პური, მოძრავი გრძელი მხარე. შეარბილეთ როლი ერთად ნაზად, რათა უზრუნველყოს. გამოიყენეთ serrated დანა დაჭრილი როლი შევიდა 4 ან 5 ცალი.
მეტი იდეები სენდვიჩისთვის "სუში"
გააკეთეთ ეს ადვილი რეცეპტი ერთხელ, და თქვენ სწრაფად გააცნობიეროს, თუ როგორ მრავალმხრივი ეს.
ვეძებთ ახალ სადილი იდეებს? შემდეგ ცდილობენ გავრცელებული ერთი ამ ვარიაციები ნაჭერი შემოვიდა პური ნაცვლად კრემი ყველი და შებოლილი ორაგული:
- კრემი ყველი, თაფლი
- კრემი ყველი, დარიჩინი
- კრემი ყველი, ჯემი
- კრემი ყველი ან თხა ყველი, prosciutto
- კრემი ყველი, თურქეთი ან ლორი
- Hummus, thinly დაჭრილი კიტრი, sprouts
- თხა ყველი, ზეთისხილის ტაფენად
- Pesto, მზე-გამხმარი პომიდორი
- თხილის კარაქი, ჯემი ან თაფლი
განსხვავება ლოკსა და შებოლილი ორაგეს შორის
Lox არის ორაგული, რომელიც კურნავს მარილი და შაქარი. Gravlax კურნავდა მარილი, შაქარი, aquavit ან არაყი, პლუს სანელებლები, როგორიცაა გამხმარი კამა და სხვა სანელებლები. ორივე lox და gravlax არიან thinly დაჭრილი და აქვს რბილი, silky ტექსტურა. Lox და gravlax ჩვეულებრივ მსახურობდა top bagels და ნაღები ყველი, თუმცა gravlax უფრო მეტია სკანდინავიური მომზადება და ხშირად მსახურობდა ნაწილი smörgåsbord .
შებოლილი ორაგული გახეხილი ან კურნავდა, შემდეგ შებოლილი ორი გზით: ცივი ან ცხელი. ცივი შებოლილი ორაგული არის ძალიან თხელი ნაჭერი (ისევე, როგორც ლოქსი) და ცხელი შებოლილი ორაგული მქრქალი ფილეები, რომლებიც ტენიანი და ფქვილია.
ცივი შებოლილი ორაგული არის ტენიანი და silky, ისევე როგორც lox. მას აქვს მსუბუქი smokey არომატი. იმიტომ, რომ ის შებოლილი დაბალი ტემპერატურა, არ არის მოხარშული. Nova lox არის ტიპის ცივი შებოლილი ორაგული, რომელიც მოდის Nova Scotia. ეს, როგორც წესი, დაჭრილი thinly და მსახურობდა მოსწონს რეგულარული lox.
ცხელი შებოლილი ორაგული შებოლილი მაღალ ტემპერატურაზე და მყინვარების დროს მწეველთა პროცესშია. მას აქვს ძლიერი, მყუდრო სურნელი და მყარი ტექსტურა, მსგავსი რეგულარული მოხარშული ორაგული.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 256 |
| სულ მსუქანი | 14 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 60 მგ |
| ნატრიუმი | 243 მგ |
| ნახშირწყლები | 14 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 18 გ |