04 01
როგორ Hull ან Core მარწყვი
მარწყვი ჰოლანდიაში. მოლი უოტსონი ჰოლივუდის ან მარცვლეულის მარწყვი - მოხსნის მწვანე ღერო ან საზიზღარი ზემოდან ბერი- ხდის მათ უფრო ელეგანტური და ადვილად ჭამა, როდესაც მსახურობდა ბარის. ეს არის პირველი ნაბიჯი ნებისმიერი რეცეპტი, რომელიც იყენებს მარწყვის, იქნება ეს salsa ან დესერტი.
არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ ჭამთ ისინი, გინდა ახალი, მწიფე კენკრა. შეეცადეთ გასინჯოთ კენკრა სანამ ყიდულობთ მათ, რადგან მარწყვი შეიძლება გამოიყურებოდეს მშვენიერი, წითელი და ბრწყინვალე, მაგრამ გემოვნების მსგავსად. თუ ვერ დაასხით კენკრა, სუნი მათ. მათ უნდა სუნი - თქვენ მიხვდა ეს! - მარწყვი.
მიეცი მათ კარგად ჩამოჯანსაღებდე , სანამ აპირებთ მათ გამოყენებას და მათზე კარგად გაატარეთ (მაგრამ ნაზად!) მშრალი. აგრეთვე როგორ დავრეკოთ მარწყვი უფრო დეტალურად. ახლა თქვენ მზად ხართ ჰოლში.
04 04
შახტის შახტის ჩასმა შპრიცების შემდეგ
ჰოლივუდის მარწყვი. მოლი უოტსონი გამართავს მარწყვის მარცხენა ხელის და მკვეთრი paring დანა მარჯვენა მარჯვენა (შეცვალოს, თუ თქვენ მარცხენა გადასცა). ჩადეთ წვერი დანა და მარწყვის კაფესთან ერთად. კუთხის დანა წვერი ბერის ცენტრის ძირითად მიმართულებით.
ყველაზე მეტად კონტროლი, დაჭერით დანა მხოლოდ ქვემოთ სახელური.
04 04
მარწყვის ჩართვა
ბედის და Hull მარწყვი. მოლი უოტსონი მარწყვის ჩართვა მარცვლეულის გარშემო დანით დაჭერით, მარცვლეულის მარყუჟის დახშობა მარწყვის ცენტრში. ეს გაჭრა, ვიდრე off, ღეროვანი და მისი fibrousness.
ამ ნაწილში მნიშვნელოვანია ის, რომ ისევ იმეორებს: მარწყვი მარცვლეულს და არა დანით . ეს არის იგივე მოძრაობა, როგორც პილინგის ვაშლი, ანანთის დანათი, ან ტორფის პანკის მთელს სიგრძეზე. დადებითი იცის, რომ ჯერ კიდევ ხელსაწყო ჩაატარონ და ობიექტის გადატანა; თქვენ შექმენით კუთხე და გსურთ გამოიყენოთ ეს კუთხე.
ღეროვანი ფორმის ჩამოსხმისას მარწყვის ფორმირება, რის შედეგადაც ღეროვანი ღეროვანი მოტეხილობა და მწვავე ნაწილაკები ძირს უთხრის, რომ ძალიან ბევრი ნაყოფის შესწავლა არ არის საჭირო. გამეორება ნებისმიერი დარჩენილი კენკრა.
04 04
გაყინული მარწყვი
გაყინული მარწყვი. მოლი უოტსონი მსახურობდა hulled მარწყვი, რადგან ისინი, კრემი ან balsamic ძმარი ან შაქრის ფხვნილი. სცადეთ ნამდვილი მკურნალობა მათგან არაჟანი ან კრემის ფრეში და შემდეგ ყავისფერი შაქრით - yum!
Hulled მარწყვი ნამდვილად ბრწყინავს, თუმცა, როდესაც გამოიყენება ცომეული და სალათები. უგემრიელესი ნაყოფის მაქსიმალურად შენახვა ხარ, ხოლო მოშორებული ღეროვანი მოშორების და მკაცრი ნაწილის პირდაპირ ქვემოთ მოშორებისას. რამდენიმე ჩემი საყვარელი გზა ემსახურება up მარწყვი მოიცავს:
- სანიშნეს hulled და დაჭრილი მარწყვი რომ მარტივი Arugula სალათ-ჩააგდოს ზოგიერთ ნარინჯისფერი სეგმენტების კიდევ უფრო ფერი და სიტკბოს
- გაყინული მარწყვი მარცვლოვანად შეიზილეთ, რათა მარწყვის სუნი გაახანგრძლივოს
- შეურიეთ მოჭრილი, დაჭრილი მარწყვის დაჭრილი chiles, დაამატეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით, ცოტა ცაცხვი წვენი, და თქვენ გაქვთ ახალი მარწყვის Salsa
- მარწყვის რიკოტა მუფინები
- მარწყვის ნუშის smoothie
- Mash მარწყვის ცქრიალა წყალი, დაამატეთ შაქარი გემოვნებით, და სარგებლობენ ხელნაკეთი მარწყვის სოდა
შეიტყვეთ უფრო მეტი მარწყვი აქ .