ეს მარტივი casserole არის სწრაფი მომზადება, და ეს ქმნის ზღაპრული ოჯახის სადილი. ემსახურეთ მას სალათი ან დაჭრილი პომიდორი, ან დაამატეთ ბრინჯი ან მაკარონი თქვენს მენიუში. თუ თქვენ უფრო დიდ ჯგუფს ვამზადებთ, გაორმაგება რეცეპტი და ის 13-by-9-by-2-inch საცხობი პანში.
მე ვიყავი casserole რბილი პური crumbs მე pulsed კვების პროცესორი, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სათავეში ერთად მშრალი პურის crumbs ან panko crumbs tossed ერთად მდნარი კარაქი.
იმისათვის, რომ ის წინ, ფენა spinach და ქათამი სოუსით და შემდეგ დაფარავს კერძი და refrigerate მდე 24 საათის განმავლობაში. როდესაც თქვენ მზად ხართ bake ეს, preheat ღუმელი, ყველაზე ერთად buttered პური crumbs და bake!
იხილე რჩევები და ვარიაციები რეცეპტის ქვემოთ უფრო მსახურობდა წინადადებების, კომბინირებებისა და ჩანაცვლებისთვის.
რა გჭირდებათ
- 1 პაკეტი (10 უნცია) გაყინული დაჭრილი ისპანახი, მოხარშული
- 5 tablespoons კარაქი, გაყოფილი
- 3 tablespoons ყველა დანიშნულების ფქვილი
- 1 ჩაის კოვზი
- seasoned მარილი
- 1 1/2 ჭიქა რძე
- 1/2 ჭიქა ახალი გახეხილი პარმეზანს ყველი
- 1/2 ჭიქა
- მძიმე კრემი, მსუბუქი კრემი ან ნახევარი და ნახევარი
- მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
- 2 ჭიქა მოხარშული diced ქათამი
- 1 ჭიქა ჯარიმა რბილი
- პურის crumbs
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 გრადუსი. მსუბუქად კარაქი 2-quart საცხობი კერძი.
- დაიბანეთ მოხარშული spinach in colander, squeezing ან დაჭერით მისაღებად იმდენი წყალი out რაც შეიძლება. გაამზადეთ ისპანახი საცხობი კერძი ბოლოში.
- საშუალო წიწაკა საშუალო დაბალი სითბოს, დნება 3 tablespoons of კარაქი. სანიშნეს ფქვილი და seasoned მარილი კარაქი და მზარეული, აღვივებს, 2 წუთის განმავლობაში. თანდათანობით დაამატეთ რძე და მზარეული, მუდმივად აღვივებს, სანამ შაქარი არ არის. აურიეთ პარმეზანს ყველი და ნაღები. მზარეული, აღვივებს, სანამ ყველი აქვს მდნარი. გემო და დაამატე მარილი და პილპილი, როგორც საჭიროა. სანიშნეს ქათამი სოუსით და აურიეთ შესაწყობად.
- ჩაასხით ქათმის და სოუსით ნარევი საცხობი ფენით საცხობი კერძით.
- გაატარეთ დარჩენილი 2 tablespoons of კარაქი მიკროტალღოვანი ან saucepan on stovetop. კარაქის კარაქი რბილი პურის ნამსხვრევებით. გავრცელებული crumbs მეტი casserole.
- Bake casserole 20 25 წუთი, ან სანამ topping არის ლამაზად browned. ყავისფერი რომ უფრო ცოტა მეტი, ჩართოთ broiler და broil ერთი წუთით ან ორი, სანამ მას ღუმელში.
რჩევები და ვარიაციები
- შემცვლელი 12 დან 14 უნცია დაფასოებული მოხარშული ქათამი მკერდის ზოლები ამისთვის მოხარშული ქათამი (thawed თუ გაყინული). Dice ქათმის და გაგრძელება რეცეპტი.
- Saute 4 დან 6 უნცია დაჭრილი სოკო პატარა კარაქი და დაამატოთ ისინი სოუსით ერთად ქათამი.
- ჩანაცვლების ქათმის ჩათვლით თურქეთში და ისპანახი კაზიროლისთვის.
- სანიშნეს რამდენიმე tablespoons of drained დაჭრილი pimiento ერთად ქათამი დამატებითი ფერი და არომატი.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
- ხელნაკეთი ქათმის და ნამცხვრები
- Spicy Chicken Lasagna
- ქათამი, კალე და პასტა ყველით
- 14 Chicken Casseroles, რომლებიც შესანიშნავია ყოველდღიური კვება
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 852 |
| სულ მსუქანი | 54 გ |
| გაჯერებული Fat | 25 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 17 გ |
| ქოლესტერინი | 194 მგ |
| ნატრიუმი | 1,604 მგ |
| ნახშირწყლები | 44 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 48 გ |