გაინტერესებთ, თუ შეგიძლიათ ჭამა იაფი ramen noodles on ვეგეტარიანული დიეტა ან თუნდაც vegan დიეტა ? კარგად, მაქვს კარგი ამბავი თქვენთვის - დიახ, შეგიძლია! მაგრამ ეს არ არის მარტივი. წაიკითხეთ კითხვა, რომ გაიგოთ, რა უნდა გაეცნოთ საშიში მცენარეული ჭამის შესახებ.
პირველი: რა, რასაკვირველია, არის რამენი?
სიმინდის ნედლი მზადდება ხორბლის ფქვილისგან და ნავთობიდან , როგორც წესი, რამდენიმე დამატებითი ინგრედიენტით გემოს, როგორიცაა მარილი ან დამატებითი შემავსებლები, როგორიცაა კარტოფილის სახამებელი და ეს არის ის!
ყველა ეს ინგრედიენტია 100% ვეგეტარიანული, და კიდევ 100% Vegan!
ასე რომ, მაშინ, რა პრობლემაა ჭამოს ramen noodles როგორც ვეგეტარიანული ან თუნდაც vegan? ეს სუნელიანი პაკეტებია , რომლებიც თითქმის ყოველთვის აშკარად არ არიან ბოსტნეული, რადგან ისინი ჩვეულებრივ შეიცავენ ისეთი დამამშვიდებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა "ფხვნილის მოხარშული ქათამი" ან "დეჰიდრატირებული ძროხის ექსტრაქტი". იყოს 100% ნათელი: ramen noodles თავად არიან ვეგეტარიანული, მაგრამ პატარა სუნელი პაკეტი ჩვეულებრივ არ . მაგრამ, კითხულობთ ...
ერთი უმნიშვნელო გამონაკლისია ამ რევოლუციის საუკეთესო რენი ბრენდი აღმოსავლეთმცოდნეობის არომატი , რომელიც არ შეიცავს ცხოველურ ინგრედიენტებს, მათ შორის არომატიზატორთა პაკეტში და ორივე ბოსტნეული და vegan. ასე რომ, ყველა საშუალებით, საფონდო up ამ vegan ramen ბრენდის ! ვეძებთ ლურჯი ყველაზე რამეს პაკეტები თქვენს სასურსათო მაღაზიაში. ყველაზე Ramen- ის chili flavored ramen ასევე ვეგეტარიანული და vegan, თუმცა ეს არ არის ისეთივე საერთო, როგორც აღმოსავლური არომატით.
მაგრამ ფრთხილად იყავი! დარწმუნდით, რომ თქვენ არ შემთხვევით ყიდულობთ მარშანის აღმოსავლეთმცოდნეობის არომატს , რომელიც ასევე ლურჯ პაკეტშია, მაგრამ არ არის ვეგეტარიანული. თუ გსურთ დარწმუნდეთ შეძენა ვეგეტარიანული და vegan ramen, დარწმუნებული უნდა იყოს თქვენ მიღების ყველაზე Ramen ბრენდი. როდესაც ეჭვი, წაიკითხეთ ლეიბლი!
ჯანსაღი სასურსათო მაღაზიები შეიძლება მოიტანონ მცენარეული ფრჩხილის ბუდეები, თუმცა ისინი არ არიან ისეთი იაფი, როგორიც შეიძლება მოლოდინით, და თუ მთავარი მიზეზი ჭამით, რომ ეს არის იაფი, კარგია, რომ არ არის გამორიცხული, რომ ფული არ შეიძინოთ, თუ ეს არ არის ბიუჯეტის მეგობრული!
თუ ეს მოხერხებულობაა, მაშინ მოძებნეთ Soken- ის ბრენდის ვეგეტარიანული რამანები (ასეთი გასაოცარია არომატით, როგორიცაა "Spicy Dragon", "Bengal Curry" და Wasabi) ან დოქტორი McDouall- ის რადონული Noodle წვნიანი ჭიქები . ეს ბრენდები აშკარად იარლიყებენ, როგორც ბოსტნეულს ან ვეგანს, ასე რომ არ არის რეალური საჭიროება წაიკითხოს ინგრედიენტების სია. და ბოლოს, თუმცა პაკეტი ამბობს "მცენარეული" ნაცვლად "ვეგეტარიანული", Koyo ბრენდის ბოსტნეულის ramens მართლაც ვეგეტარიანული და vegan. თუ ვერ პოულობთ ადგილობრივ ადგილს, ისინი საკმაოდ იაფია Amazon- ზე.
ზოგიერთი ბოსტნეული და ვეგონები კვლავ ყიდულობენ საცურაო noodles და შემდეგ უბრალოდ გადაყარეთ spice flavor packets და გამოიყენოთ საკუთარი seasonings, როგორიცაა curry ფხვნილი, ცხელი სოუსით, ან სეზამის ზეთი და სოიოს სოუსით ან tamari . თუ არა ეს შეესაბამება თქვენს განმარტებას ვეგეტარიანული მთლიანად თქვენს წინაშე.
გაძლიერებული რჩევები შოპინგისთვის
- თუ არსებობს აზიის სასურსათო მაღაზია თქვენს ტერიტორიაზე, შეამოწმეთ, თუ ისინი ატარებენ ვეგეტარიანული ramen, როგორც შანსი მათი ფასები იქნება გარიგება შედარებით თქვენი რეგულარული grocer.
- ყველაზე სასურსათო wholesalers საფონდო ramen წელს პაკეტი პაკეტები . პერსონალის გრძელდება სამუდამოდ, ასე რომ შეიძინეთ ზოგიერთი ვეგეტარიანული ramen წელს ნაყარი და შეინახოთ ფული!
ვეგეტარიანული Ramen Noodle ბრენდები
- Top Ramen აღმოსავლური არომატი (ლურჯი ერთი)
- Top Ramen Chili Flavor (მწვანე და შავი ერთი)
- Soken ბრენდი Ramen
- დოქტორმა მაკდუგალმა ის რამინ Noodle თასები
ვეგეტარიანული Ramen Noodle რეცეპტები
აქ არის რამოდენიმე დამატებითი რჩევა, თუ თქვენ ეძებთ ფულს ბოსტნეულის სურსათის შესანახად ან ჭამენ noodles ერთად: