Roast bakes არის როგორ Tringagonians ეხება bakes (ცომი), რომლებიც რეალურად გამომცხვარი ღუმელში. ცომი არის ძალიან იგივე, რაც შემწვარი ნამცხვრები , ერთადერთი, არის ის, რომ ეს არის მოხარშული ღუმელში.
როდესაც ტრინიდადი და ტობაგოში და თქვენ ითხოვს ნამცხვრები, სავარაუდოა, რომ ისინი გკითხავთ, თუ გინდათ საცხობი კვერცხი, შემწვარი საცხობი, ან შემწვარი საცხობი. არ იყოს დაბნეული, საცხობი ეხება ღუმელში დამზადებულ ნამცხვრებს.
რა გჭირდებათ
- 4 ჭიქა ფქვილი (ყველა დანიშნულება)
- 4 1/2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 სუფრის კოვზი შაქარი (თეთრი გრანულირებული)
- ჩქმეტა
- დარიჩინი (ადგილზე)
- 1 კოვზი კარაქი (unsalted)
- ნელთბილი წყალი
როგორ ჩადება იგი
სანიშნეს ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, მარილი, შაქარი და დარიჩინი დიდი თასი და ავურიოთ დეტალურად.
ფქვილის ნარევი შევიდა რძის ნარევი.
დაამატეთ საკმარისი წყალი რბილი ცომი. როდესაც ცომი ერთად მოდის, knead 2 დან 3 წუთი. ცხიმიანი ნარევი ცომი და დაისვენეთ, დაფარული, მინიმუმ 30 წუთი.
სითბოს ღუმელი 350 F.
Knead შეიცვალა ცომი 1 წუთი და გაყოთ 4 დან 5 თანაბარ ნაწილად. ჩამოყალიბდეს ცომი ბურთები და გააფართოვოს 3 1/2 inch წრეებში. გადატანა პერგამენტ-გაფორმებულია საცხობი ფურცელი თითოეულ დისკზე შორის ადეკვატურ სივრცეში.
Bake 25 წუთი ან ბოლომდე მსუბუქად browned და ბოლოში, როდესაც rapped, ჟღერს ღრუ.
ზემოთ მავთულის საკიდების, ნაჭერი ნახევარი და ემსახურება, როგორც თქვენ გთხოვთ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 113 |
| სულ მსუქანი | 5 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 6 მგ |
| ნატრიუმი | 721 მგ |
| ნახშირწყლები | 16 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |