Ქათმის სენდვიჩი გავრცელებულია ვარიაციით

ეს ქათმის სენდვიჩები დიდია ლანჩისთვის, სენდვიჩის ვახშამი, ან შეავსეთ და გააფართოვონ იგი პატარა რულებზე ან ყვავილებზე პარტიისთვის ან შეკრებისთვის.

მე ხშირად ვიყენებ მაღაზიის შეძენას როიტერის ქათმებს, რათა ქათმის სალათი სადილების ან სენდვიჩებისთვის. ქათმის სალათები და სენდვიჩები შესანიშნავია ქათმის სალათები. აგრეთვე, თუ როგორ უნდა შეაგროვოს ქათმის ძუძუს, ქვემოთ, და დარწმუნდით, რომ შევხედოთ ბევრი ვარიაციები და დამატებითი იდეები.

თუ თქვენ გირჩევნიათ chunkier გავრცელებული სენდვიჩები ან ემსახურება სალათი მწვანილი, დაჭრილი ქათამი და ნებისმიერი ბოსტნეული თქვენ დაამატოთ შევიდა დიდი დარტყმები.

რა გჭირდებათ

• 1 1/2 დან 2 ჭიქა ქათამი (minced მოხარშული)
• 1/4 to 1/3 ჭიქა მაიონეზი (ან moisten)
• პირობითი: მარილი და შავი პილპილი (გემოვნებით)
• პირობითი: კეინი (გასინჯვა)
• პირობითი: ნიორი (გასინჯვა)
• პირობითი: ხახვი ფხვნილი (გემოვნებით)

როგორ ჩადება იგი

In bowl დააკავშიროთ minced ან diced მოხარშული ქათამი, მაიონეზი moisten და მარილი და პილპილი, გემოვნებით. ჯაზი ის არ მარილი ბალახს, ცოტა ნიორი ან ხახვი ფხვნილი, ან ცისფერი წიწაკის ტირე.

ვარიაციები

• სანიშნეს 1/2 ჭიქა minced ნიახური და 1 tablespoon minced მწვანე ხახვი ერთად ქათამი.
• სანიშნეს 1/2 ჭიქა minced ლორი და 1 ჩაის კოვზი მომზადებული მდოგვის.
• სანიშნეს 1/4 to 1/2 ჭიქა crisp მოხარშული დაიმსხვრა ბეკონი .

• სანიშნეს 1/2 ჭიქა დაჭრილი toasted ნუშის და 1 ჩაის კოვზი curry ფხვნილი .
• სანიშნეს 1/2 ჭიქა დაჭრილი წყალი წაბლი და 2 tablespoons დაბალი ნატრიუმის სოიოს სოუსით.
• სანიშნეს 2 tablespoons minced ახალი ოხრახუში და 1 teaspoon minced ხახვი.
• დაამატეთ 3 სუფრის კოვზი და 1 ჩაის კოვზი გამხმარი ტარხუნა (ან 1 სუფრის კოვზი სუფთა ტარხუნა).
• სანამ მარილი და პილპილი დავამატებთ, დავამატებთ 1/3 ჭიქა დაჭრილი სადღეგრძელო pecans და 1 ჩაის კოვზი Creole ან Cajun სუნელი. გემოთი დაამატეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი, როგორც საჭიროა.

როგორ სწრაფად Poach ქათმის ძუძუს

მოათავსეთ 2-დან 4 ძროხის ქათმის ცხვირი სოუსით 1/2 კოვზი მარილი. დაამატეთ ყავის ფოთოლი და დაჭრილი ნიორი ნიორი, თუ სასურველია. საფარი ქათმის წყლით და მოიტანს მას boil მეტი საშუალო მაღალი სითბო. შეამცირეთ სითბო დაბალი, დაფარავს პან და იწვიეთ დაახლოებით 10 წუთი, ან სანამ ქათმის რეესტრს დაუყოვნებლივ წაიკითხავს თერმომეტრზე 165 ° F (74 ° C). Chicken breasts შეიძლება მშრალი თუ overcooked, ასე რომ დაიწყოს შემოწმების უფლება გარშემო 9 წუთიანი ნიშნის.

ამოიღეთ ქათამი და კამათელი. გადავარჩინოთ ბულიონი და გამაგრილებელი ან გაყინეთ ის გამოიყენოთ წვნიანი ან სხვა რეცეპტით.

თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ

Curried ქათმის სალათი

ქათმის სალათი ანანასით

მარტივი ქათმის სალათი ყურძენით

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	118
სულ მსუქანი	12 გ
გაჯერებული Fat	2 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	3 გ
ქოლესტერინი	7 მგ
ნატრიუმი	416 მგ
ნახშირწყლები	1 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	0 გ
პროტეინი	1 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.