შემწვარი ნივრის პური პური მანქანა გემოვნებით, როგორიცაა ნიორი პური. ეს გემრიელი და ადვილია.
რა გჭირდებათ
- 1 ბოლუსი
- შემწვარი ნიორი
- 3 tablespoons კარაქი
- 4 კბილი ნიორი (მოხარშული)
- 1/2 ჭიქა წყალი
- 1/3 ჭიქა რძე
- 2-3 / 4 ჭიქა პურის ფქვილი
- 1/3 ჭიქა
- პარმეზანის ყველი (გახეხილი)
- 2 tablespoons შაქარი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/2 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- 1-1 / 2 teaspoons პური მანქანა საფუარი
როგორ ჩადება იგი
- მომზადდეს შემწვარი ნიორი . კვერცხის მოშორების შემდეგ, ნიღაბი ოდნავ და გაზომეთ 1/4 ჭიქა 1-1 / 2 lb. რეცეპტისთვის.
- მცირე მიკროტალღურ-უსაფრთხო კერძი, კარაქი და ნატრიუმის ნიორი. მიკროტალღოვანი მაღალია 1-2 წუთით, სანამ ნიორი არ არის სურნელოვანი.
- მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი გარდა შემწვარი ნიორი პურის მანქანაში პანში, რომელიც რეკომენდებულია მწარმოებლის მიერ.
- მოუსმინეთ მანქანას, როგორც ის მუხლებს; თუ ეს ჟღერს უხეში ან დაძაბვის დამატება უფრო თბილი წყალი. თუ ცომი ძალიან სველი ან რბილია, დაამატეთ მეტი ფქვილი. ეს ჩვეულებრივი პრაქტიკაა პურის მანქანებში, რადგან ფქვილი შთანთქავს მეტ წყალს, რომელიც დამოკიდებულია ხორბლისა და რეგიონის მზარდი პირობების მიხედვით.
- დაამატეთ ნაღების ნიორი Raisin / Nut სიგნალი ან 5-10 წუთით ადრე ბოლო kneading ციკლი მთავრდება. აირჩიეთ ძირითადი / თეთრი ციკლი და გამოიყენოთ საშუალო ან ღია Crust ფერი. არ გამოიყენოთ დაგვიანებით ციკლი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 129 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 14 მგ |
| ნატრიუმი | 206 მგ |
| ნახშირწყლები | 15 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 3 გ |