გრეიფრუტი shrimp გამოდის თავისი შეშლილი არომატით. დავარცხნა იმ შემწვარი shrimp ერთად ცოტა ლიმონის კარაქი აძლევს მათ მშვენიერი ახალი zing.
Shrimp შეიძლება grilled ერთად ჭურვები on ან off. დატოვონ ჭურვი ეხმარება გააძლიეროს მათი არომატი და შენარჩუნება მათ ტენიანი. ჭურვების აღება, ცხადია, ხდის უფრო ადვილად ჭამს.
რა გჭირდებათ
- 2 ფუნტი
- 2 tablespoons
- კარაქი
- 1 ლიმონის ზის (მთელი ლიმონისგან)
როგორ ჩადება იგი
- სანიაღვრე გრილის საშუალო სიმაღლე (თქვენ უნდა შეეძლოს გამართავს თქვენი მხრივ inch მეტი სამზარეულო მადლიერებას 3 დან 4 წამი).
- თემის shrimp გადატანა skewers ან ადგილი grilling კალათაში, თუ გნებავთ.
- დნობის კარაქი და გათვალისწინებულია. ზის ლიმონის და დააყენა ლიმონის zest in კარაქი. ჩაისხით 2 teaspoons ახალი ლიმონის წვენი შევიდა მდნარი კარაქი და აურიეთ ან whisk გაერთიანდება.
- ფუნჯით ჩამოიხრჩო ერთად ლიმონის კარაქი.
- მოათავსეთ shrimp skewers, კალათა, ან ბარის oiled shrimp, ცხელი გრილი. მზარეული, სანამ ვარდისფერი იწყება ვარდისფერი, დაახლოებით 1 წუთი. ფუნჯი უფრო ლიმონის კარაქით. ჩართეთ shrimp მეტი საზ მეორე მხარეს და საზ სანამ მხოლოდ მოხარშული მეშვეობით (ფრთხილად, რადგან overcooked shrimp იღებს საშინლად მკაცრი). ეს ჩვეულებრივ დაახლოებით 1 ან 2 წუთი, დამოკიდებულია ზომის shrimp.
- ფუნჯით დაჭრილი ნებისმიერი დარჩენილი ლიმონის კარაქი და ემსახურება shrimp ცხელი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 302 |
| სულ მსუქანი | 8 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 469 მგ |
| ნატრიუმი | 1,201 მგ |
| ნახშირწყლები | 3 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 53 გ |