ეს ჭკვიანი პატარა chili ბისკვიტის თასები დიდი snack დიდი თამაში ან პარტია . ან ემსახურება მათ კარტოფილი ან tortilla ჩიპი ადვილი სადილი ან ოჯახის კვება.
მზა მზარეული გაყინული ნამცხვრები, leftover chili და თქვენი არჩევანი ტოპინგები ამ სუპერ მარტივი და მოსახერხებელია. გამოიყენეთ დაკონსერვებული საქონლის ხორცი და ლობიო chili, no-bean chili, ან ვეგეტარიანული chili რეცეპტი. დაჭრილი ხახვი და ბელი წიწაკა გემრიელია. ზოგიერთი სხვა topping შესაძლებლობები: დაჭრილი მწიფე ზეთისხილი, დაჭრილი scallions, diced ახალი პომიდორი, ან გაანადგურა tortilla ჩიპი. ემსახურეთ გამომცხვარი chili ჭიქა ერთად dollop of არაჟანი ან guacamole თუ გსურთ.
გააშუქეთ რეცეპტი ხალხისთვის ან გააკეთეთ ორმაგი სურათების გატანა და მათი ნახევარი სადღესასწაულო სადილებისა და საჭმლისთვის.
რა გჭირდებათ
- 1 (16.3 უნცია) მილის Pillsbury Grands ნამცხვარი
- 1 (15 უნცია) შეიძლება chili (ნებისმიერი ბრენდი, ან 2 ჭიქა leftover chili)
- 1/4 ჭიქა ზარი წიწაკა (წვრილად დაჭრილი)
- 1/4 ჭიქა ხახვი (წვრილად დაჭრილი)
- 3/4 ჭიქა გახეხილი ტაკო-სეზონური ყველი (ან მექსიკელი ნაზავი ან შედევრის ბუდე)
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 400 F.
- მსუბუქად spray 8 muffin ჭიქა საცხობი spray ან მსუბუქად grease თითოეული ჭიქა.
- გამოყავით ნამცხვრები 8 ცალი.
- მოათავსეთ ბისკვიტი მსუბუქად floured ზედაპირზე. Rolling pin ან your hands, flatten ორცხობილა, რათა დიდი რაუნდი, დაახლოებით 5 დან 6 inches დიამეტრის. შეესაბამება ცომი ტურში შევიდა muffin თასი ასე ზღვარზე ცომი ქმნის საყელო. გაიმეორეთ დარჩენილი ბისკვიტის ცომი.
- განათავსეთ დაახლოებით 1 1/2 tablespoons მომზადებული chili თითოეულ ბისკვიტის ჭიქა. ზევით წვრილად დაჭრილი ზარი წიწაკა და ხახვი. ყველაზე ყოველი ჭიქა დაახლოებით 1 1/2 tablespoons of გახეხილი ყველი.
- დააყენა ნაჭერი ან საცხობი ფურცელი ქვეშ muffin კალის დაჭერა ნებისმიერი შესაძლო drips.
- Bake in preheated ღუმელი დაახლოებით 12 წუთი, ან სანამ browned.
რჩევები
- გაყინვას ჭიქა ჭიქები, წაიღეთ მათ, როგორც მიმართული და მათ cool. მოათავსეთ საცხობი ფურცელი და საცხობი ფურცელი საყინულეში. როდესაც chili ჭიქა გაყინული მყარი, გადაიტანოთ მათ მჭიდროდ პლასტიკური გადატანა და გადასცეს მათ საყინულე შენახვის ტომარა ან დაფარული კონტეინერი. გაყინება მათ 2 თვემდე.
- გაყინული ჩალის ჭიქის რეატირება, შეფუთვაში და სითბოს 350 სთ ღუმელში, დაახლოებით 25-35 წუთით, ან ცხელამდე. ან გადაათრიეთ გაყინული ჩალის ჭიქა ფარულად ქაღალდის პირსახოციზე და რეცხავს მიკროტალღოვანი 50% -ით დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში, შუა ნაწილამდე შუაში. ლეფტოვე მოხარშული საკვები მინიმალური უსაფრთხო ტემპერატურაა 165 F (73.9 C). თუ chili ჭიქა thawed, reheat დაახლოებით 10 15 წუთის განმავლობაში ღუმელში, ან დაახლოებით 1 წუთი მიკროტალღოვანი.
- ნაცვლად დაკონსერვებული ნამცხვრების ნაცვლად, გამოიყენეთ გაყინული თხრიან გრანები ან ხელნაკეთი ჭუჭყიანი ნამცხვრები .
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 149 |
| სულ მსუქანი | 4 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 12 მგ |
| ნატრიუმი | 239 მგ |
| ნახშირწყლები | 26 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 4 გ |