ეს ძეხვი და noodle casserole არის შესანიშნავი არჩევანი ყოველდღიური ღამის კვება, არა უმეტეს 15 წუთი მოსამზადებელი დრო, თქვენ გექნებათ დამაკმაყოფილებელი ოჯახის სადილი 45 წუთზე ნაკლები. ეს გემრიელი ერთჯერადი კვება უნდა ემსახურებოდეს სადილის რულონებში ან კარაქის ნამცხვრებითა და მოხარშული ბოსტნეულით ან სალათით.
თქვენი საყვარელი ბრენდის ძეხვი გამოიყენეთ casserole- ში. ტკბილი ან ცხელი იტალიური ძეხვი ან ქოსიოო საჭმელზე გემრიელი იქნებოდა ან გამოიყენოთ ქვეყნის სტილი საუზმე ძეხვი ან თურქეთის ძეხვი ნაზავი.
დაამატეთ რამდენიმე ფერის კერძი (ერთად ნუტრიენტები) დაამატეთ 1 დან 1 1/2 ჭიქა მსუბუქად steamed გაყინული ბარდა, შერეული ბოსტნეული, ან ბარდა და სტაფილო. ან დაამატეთ რამდენიმე ახლად დაჭრილი ოხრახუში.
მიუხედავად იმისა, რომ შედედებული წვნიანი არის კომფორტული, შეიძლება სასურველი იყოს თქვენი სოუსიდან ნულიდან. დაკონსერვებული წვნიანი და წყალი შეიძლება შეიცვალოს 2 ჭიქა თეთრი თეთრი სოუსით . ან დაამატეთ რძე ან ნახევარი ნახევარი შედედებული წვნიანი მდიდარი სოუსით. რეცეპტი ითხოვს ქათმის სუპერის კრემს, მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაღების გელი ნაღები ან კრემის ნაზავი, ან თუ ეს თქვენს ხელშია.
რა გჭირდებათ
- 8 ounces კვერცხის noodles (საშუალო)
- 1 ფუნტი ადგილზე ძეხვი
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 1/4 ჭიქა დაჭრილი მწვანე ზარი წიწაკა
- 1 (10 3/4-უნცია) შეუძლია ქათმის სუპერის კრემი
- 1/2 ჭიქა წყალი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი (ან გემოვნებით)
- ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
- 1/2 to 1 ჭიქა საფრანგეთის შემწვარი ხახვი (დაიმსხვრა)
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 ლ.
- მსუბუქად კარაქით 2-quart საცხობი კერძი ან spray ის cooking ზეთი spray.
- შეუკვეთეთ noodles in saucepan of მდუღარე დამარილებული წყლის შემდეგ პაკეტი მიმართულებით. სანიაღვრე კანალიზაციაშია და განლაგებულია.
- გაიხეხეთ ძეხვი მსხალი skillet და დავამატოთ დაჭრილი ხახვი და მწვანე ზარი წიწაკა.
- მოათავსეთ skillet მეტი საშუალო სითბო და მზარეული, აღვივებს, სანამ ძეხვი აქვს browned და ბოსტნეული ტენდერში. ჭარბი off ზედმეტი drippings.
- დიდი თასი, კომბინირებული ძეხვი ნარევი ერთად ქათმის სუპი, წყალი, და მოხარშული noodles. გემო და დაამატე მარილი და პილპილი, როგორც საჭიროა.
- კოვზი ნარევი შევიდა მომზადებული საცხობი კერძი. დაასხით crumbled ხახვი ბეჭდები.
- Bake in preheated ღუმელი დაახლოებით 30 წუთი, ან სანამ ცხელი და bubbly.
მოსამზადებელი წვერი
- განვიხილოთ Browning დიდი რაოდენობით ძეხვი და სხვა სახის ადგილზე ხორცის ვადამდე კვება მთელი კვირის განმავლობაში. სეზონი, როგორც გსურთ ან დაამატეთ სუნელი, როდესაც ის გამოიყენებთ რეცეპტს. ყვავილოვანი და კარგად გაჟღენთილი ნიადაგის ხორცი ყინვის ზომის ნაწილში 3 თვემდე. დარწმუნდით, რომ თითოეული კონტეინერის სახელი და თარიღი იარლიყება.
- Casserole მოუწოდებს topping დაქუცმაცებული საფრანგეთის შემწვარი ხახვი ბეჭდები, მაგრამ buttered პურის crumbs იმუშავებს ასევე. ან გამოტოვეთ ნამსხვრევ ზედმეტი და გაანადგურეთ დაახლოებით 1 ჭიქა გახეხილი cheddar ან cheddar jack ყველი on casserole მხოლოდ ადრე მოდის გარეთ ღუმელი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 497 |
| სულ მსუქანი | 27 გ |
| გაჯერებული Fat | 9 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 12 გ |
| ქოლესტერინი | 80 მგ |
| ნატრიუმი | 1,506 მგ |
| ნახშირწყლები | 41 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 21 გ |