Breaded და ფრიდმა Tofu ჩხირი: Perfect for Kids!

ვეძებთ ადვილად tofu რეცეპტები? აქ არის ტოპუს რეცეპტების სრული ჩამონათვალი.

თქვენ შეგიძლიათ შეჭამოთ ეს პატარა პურირებული და შემწვარი ტოფუს ჩხირები საკუთარი ან შეფუთული მხოლოდ ნებისმიერი სახის სოუსით: კეტჩუპი, მდოგვი, მწვადი სოუსი ან ვეგინი რანჩის გასახდელი ყველა გემრიელი იქნებოდა. მე მიყვარს ტკბილი თაფლი მდოგვი და ტაილანდური ჩილის სოუსიც.

გადახვევა ქვემოთ რამდენიმე fun შემწვარი tofu რეცეპტები ცდილობენ.

რა გჭირდებათ

• 1 ბლოკი tofu (მყარი ან დამატებითი ფირფიტა tofu, კარგად დაჭერილი, დაახლოებით 1 ფუნტი)
• 1/3 ჭიქა სოიოს სოუსი
• 1/3 ჭიქა teriyaki სოუსით
• 1/4 თასი თხევადი sweetener (გამოიყენოთ ნეკერჩხალი სიროფი, agave ნექტარი ან ყავისფერი ბრინჯი სიროფი)
• 1 ჭიქა პური crumbs (seasoned)
• ზეთი frying

როგორ ჩადება იგი

1. პირველი, მომზადება თქვენი tofu. ისევე როგორც საუკეთესო vegan tofu რეცეპტები, ეს ერთი საუკეთესო გასინჯვა თუ დააჭერთ tofu პირველი. ეს საშუალებას აძლევს tofu აღიქვას მეტი არომატისა და სანელებლები, რომელიც თქვენ დაამატოთ მას. არ ვიცი როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს? ნახეთ ეს მარტივი ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო: როგორ დააჭიროთ tofu.
2. ნაჭერი tofu შევიდა სასურველი "თითი" ფორმები, დაახლოებით 1/2 inch ფართო და 1/2 inch სისქის. მოაწყოს tofu ცალი ფართო, არაღრმა კონტეინერი

1. პატარა თასი, whisk ერთად სოიოს სოუსით და teriyaki სოუსით. ჩაასხით ეს ნარევი ტოფუს ნაჭრებაზე და დაუშვებს მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში და ღამით. აღარ არის უკეთესი! ზოგჯერ ტოფუსად გადაქცევა, რათა უზრუნველყოს ყველა მხარეს კარგად დაფარული.
2. წაშალეთ tofu ეხლა marinade და fry ნავთობის მეტი საშუალო სითბოს სანამ ოქროს ყავისფერი ყველა მხარეს. ნაზად წაშალეთ ნავთობი და ჭარბი ზეთი დაასხით ქაღალდის პირსახოციებზე.
3. მიირთვით თქვენი შემწვარი ფრჩხილების თითებით, როგორიცაა კეტჩუპი, მწვადი სოუსი, ცხელი მდოგვი ან აზიური ქლიავის სოუსი. ისიამოვნეთ!

გაძლიერებული შემწვარი ტოფუს რეცეპტები:

• Crispy ფრიდმა Tofu რეცეპტი
• Baked ან ფრიდმა Breaded Tofu Nuggets

სხვა ვეგეტარიანული და Vegan Tofu რეცეპტები:

• როგორ უნდა საუზმე
• S ilken (რბილი) tofu: რა უნდა გავაკეთოთ ეს?
• როგორ გამოვიყენოთ tofu in ვეგეტარიანული აურიეთ- fry
• ვეგეტარიანული ტოფუ ჩილი
• ტკბილი და მჟავე თონე ბოსტნეულით
• ბრკოლი და თოფუში ნივრის სოუსით

აგრეთვე იხილე: უფრო ადვილი Vegan რეცეპტები