ეს ძირითადი BBQ სოუსით რეცეპტი იყენებს ტომატის სოუსით და პასტა, არ კეტჩუპი, რომელიც აძლევს უფრო გამორჩეულ გემოს ავთენტური მწვადი სოუსით . სცადეთ დავამატოთ 2 teaspoons of თხევადი კვამლი, რათა გაზარდოს smoky არომატის ხორცი თუ თქვენ აკეთებთ სწრაფი გრილი ვიდრე დაბალი და ნელი მწვადი.
რა გჭირდებათ
- 1 შეიძლება / 8 უნცია ტომატის სოუსით
- 1 შეიძლება / 6 ounces ტომატის პასტა
- 1/4 ჭიქა ხახვი (minced)
- 1/4 ჭიქა
- ყავისფერი შაქარი
- 2 tablespoons ძმარი
- 2 tablespoons
- ზეითუნის ზეთი
- 3 კბილი ნიორი (გაანადგურა)
- 1 კოვზი Worcestershire სოუსით
- 1 ჩაის კოვზი მშრალი მდოგვი
- 1/2 ჩაის კოვზი
- შავი პილპილი გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
1. საზრიანი ხახვი და ნიორი ზეითუნის ზეთი, სანამ ხახვი აღმოჩნდება გაუმჭვირვალე.
დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები, შეურიეთ კარგად და საშუალებას იძლევა გაახანგრძლივოთ 20 წუთი, ხშირად აღვივებს.
3. ერთხელ მოხარშული მეშვეობით, ამოღება სითბო და მოდით cool მთლიანად. ინახება საჰაერო კონტეინერში მაცივარში პრეპარატის მიღებიდან 1 კვირის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 22 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 10 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |