ეს crisp, პატარა, შემწვარი კარტოფილის ბლინები იმდენად გემრიელი და ნარკოტიკული. თქვენ შეიძლება გამოიყენოთ გაყინული ყველი ყავისფერი კარტოფილი, thawed და კარგად drained, ან დიდი კარტოფილი თავს. შეგიძლიათ ნაზი კრემი და კამა , არომატით.
რა გჭირდებათ
- 3 ჭიქა
- peeled, გახეხილი კარტოფილი
- 3 სტადიის. გახეხილი ხახვი
- 2 კვერცხი, სცემეს
- 3 სტადიის. ფქვილი
- 1 tsp. მარილი
- 1 ჭიქა მცენარეული ზეთი
როგორ ჩადება იგი
- მშრალი კარტოფილი მაქსიმალურად. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ისინი სამზარეულო პირსახოცი და wring. დიდი თასი, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი გარდა ნავთობისა და აურიეთ კარგად.
- სითბოს ზეთი მძიმე skillet მეტი საშუალო მაღალი სითბო. მოათავსეთ კარტოფილის ნარევი ნავთობის 1/4 ჭიქა spoonfuls, დაჭერით ნაზად.
- საზ ერთი ყავა სანამ ერთ მხარეს, შემდეგ ჩართოთ და საზ სანამ ყავისფერი მეორეს. დაიბანეთ ქაღალდის პირსახოცები, შემდეგ ემსახურება ცხელი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 91 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 42 მგ |
| ნატრიუმი | 394 მგ |
| ნახშირწყლები | 14 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 3 გ |