7 ტაილანდური ბოსტნეულის რეცეპტები

უგემრიელესი ბოსტნეულით, თქვენ ვერ შეძლებთ საკმარისია, ცდილობენ ერთ-ერთი ასეთი შესანიშნავი ტაილანდური ბოსტნეულის რეცეპტები. ისინი სუფთა, ჯანსაღი, crisp და მხოლოდ უბრალო გემრიელი. ისინი მშვენიერი შეავსებენ ნებისმიერ ტაილანდურ ან აზიურ სტილის სადილს.

• 01 წლის 07

  Thai Stir-Fried Bok Choy რეცეპტი

  ეს მარტივი bok choy რეცეპტი არის შესანიშნავი, რომ ემსახურება როგორც მხარეს კერძი ან დაამატოთ tofu ან თქვენი არჩევანი ქათამი, ღორის ან ზღვის პროდუქტები ამისთვის გემრიელი გაღვივება- fry ძირითადი კურსი.

  მდიდარი ნივრის გემოთი, გაჟღენთილი- ​​fry სოუსი ადვილად მიიღოს და კარგად მიდის სხვა ბოსტნეულით.

• 02 07

  Thai Stir-Fried ბოსტნეულის ნიორი, Ginger და კირის რეცეპტი

  მიღების "მარტივი აურიეთ fry" არ არის ყველა მარტივი. მიღება მშრალი- fry სოუსით გასინჯვა მხოლოდ უფლება, როგორც წესი, გამოწვევა.

  მაგრამ ეს ტაილანდური შემწვარი შემწვარი ბოსტნეული არ არის რეცეპტი, ძირითადად იმიტომ, რომ აურიეთ- fry სოუსი მზადდება დაწყებამდე ფრაის ბოსტნეული, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოს გემოს მიხედვით თქვენი გემოვნების. მიეცით მას whirl.

• 07 წლის 03

  Thai Stir-Fried ჩინურ ბროკოლი რეცეპტი

  ეს ჩინური ბროკოლი ( გია ლაან ან რეპინი / ბროკოლი რაბე) რეცეპტი გემრიელი და მარტივი მომზადებაა.

  ტაილანდში, ბოსტნეულის აჟიოტაჟი, როგორც წესი, ჩინური წარმოშობითაა ( ჩინური სამზარეულო დიდი გავლენაა).

  თუ ჩინურ ბროკოლი ვერ პოულობთ, ბროკოლი რაბე (rapini) ახლო ნათესავია, რომელიც შეიძლება უფრო ადვილი იყოს. დასავლეთის სტილის ბროკოლი ნაპოვნია შტატები ასევე მუშაობს.

• 04 წლის 07

  ტაილანდური გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილი და იამბის რეცეპტი

  ეს ბოსტნეულის კერძი არ შეიძლება იყოს მარტივი. უბრალოდ კენკლოვანი და დაჭრილი ტკბილი კარტოფილი და / ან იამები პატარა ზეთით, დავამატოთ რამდენიმე სანელებლები და მათ პოვნას ღუმელში 45 წუთი.

  ეს არის საკმაოდ ბევრი ხელები off კერძი. უბრალოდ დააყენეთ ეს ღუმელში და დაივიწყოს ის, სანამ ტაიმერი მიდის.

• 07 წლის 05

  Easy Thai Stir-Fried Spinach

  ეს შესანიშნავი კერძი ძალიან კარგია (ან უკეთესი!), ვიდრე ის, რაც თქვენ იპოვით უმეტეს რესტორნებში და ორჯერ ჯანმრთელი (არ MSG ან სხვა დანამატები). გარდა ამისა, ის მხოლოდ რამდენიმე წუთს იწყება - შეგიძლიათ მაგიდაზე 15 წუთში ნაკლები იყოს. დიდი როგორც მხარეს კერძი ნებისმიერი ტაილანდური / აზიური ინსპირირებული კვება.

• 06 07

  აურიეთ შემწვარი კარტოფილის ნიორი

  ეს მარტივი ბადრიჯანი რეცეპტი არის არომატული და არომატული და გლუვი რაოდენობით სუფთა ნიორი ქმნის დამატებით ჯანსაღი. ეს ბადრიჯანი რეცეპტი ხდის შესანიშნავი მხარეს კერძი, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ვეგეტარიანული.

• 07 07

  Thai Stir-Fried შერეული ბოსტნეული რეცეპტი

  ეს ტაილანდური ატმის შემწვარი ბოსტნეულის რეცეპტი ადვილია და გემოვნების მსგავსად გემოვნური ფრიდი უნდა იყოს - არომატული და სუფთა.

  ასევე ძალიან მოქნილია, რადგან ეს შეიძლება იყოს გვერდითი კერძი, ან, როდესაც ძირითად კურსს, როგორც ქათმის, ქათმის ან ტოფუს დაემატება.

  გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ საკუთარი ასორტიმენტი ბოსტნეული საფუძველზე რა არის ახალი და ხელმისაწვდომი, სადაც თქვენ ცხოვრობთ.