დამატება Cajun seasonings to pot შემწვარი არის fun იდეა შეცვალოს კლასიკური რეცეპტი. თუ თქვენ ვერ პოულობთ Cajun სუნელი თქვენს ტერიტორიაზე, გააკეთეთ კრეოლური ხორცის სუნინგი და გააგრძელეთ ხელი ამ რეცეპტისთვის და მრავალი სხვა. ეს მარტივი ხუთი ინგრედიენტი რეცეპტი არის სრულყოფილი ნებისმიერი ცივი ზამთრის დღე.
საუკეთესო ბანკის შემწვარი, ნელი გაზქურის ნამდვილად საუკეთესოა. ტენიანი სითბო და ხანგრძლივი სამზარეულო დრო გარდაქმნის მკაცრი ხორცი ხორცს სუპერ ტენდერში, ძროხის ტენიანი ნაჭერი, რომელიც არომატით არის შეფუთული.
მიირთვით ეს რეცეპტი cool მწვანე სალათი, რომელიც tossed ერთად სოკო და ყურძნის პომიდორი და drizzled ერთად ნაღების Ranch გასახდელი, ან მსხალი და მწვანეთა სალათი , ტკბილი განსხვავებით ეს ცხარე რეცეპტი. შემოიტანეთ ჭიქა წითელი ღვინო, დაამატეთ რამდენიმე ნიგვზით ნიღაბი პური და მყავს საკმარისი მეფე.
რა გჭირდებათ
- 1 (2 დან 3 ფუნტი) boneless ძროხის chuck შემწვარი
- 1 კოვზი Cajun სუნელი
- 1 ხახვი, დაჭრილი
- 1 (14 უნცია) შეიძლება დაჭრილი პომიდორი ნიორი, undrained
- 1/2 დან 1 ჩაის კოვზი Tabasco სოუსით
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
Sprinkle Cajun seasoning მეტი შემწვარი და რუბლს შეადგენს, რათა ქურთუკი კარგად. მოათავსეთ დაფარული ძროხის 4 დან 6 quart ნელი გაზქურის და ყველაზე ხახვი.
პატარა თასი, კომბინირებული პომიდორი მათი წვენი, ცხელი წიწაკა სოუსი და წიწაკა. ჩაასხით ეს ნარევი ბოსტნეულით და შემწვარი.
დაფაროთ კარაქოტი და მზარეული დაბალ კონცენტრაციაზე 8-10 საათის განმავლობაში ან სანამ ძროხის ძალიან სატენდეროა. წაშალეთ ძროხა ნელი გაზქურისგან და ადგილი აქვს ჯარისკაციზე.
გამოყენება slotted კოვზი, ამოიღონ ხახვი და პომიდორი საწყისი ნელი გაზქურის და კოვზი მეტი ძროხის. ემსახურება თხევადი კვერცხისგან.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 362 |
| სულ მსუქანი | 17 გ |
| გაჯერებული Fat | 7 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 135 მგ |
| ნატრიუმი | 1,302 მგ |
| ნახშირწყლები | 5 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 44 გ |