ეს lobster macaroni და ყველი არის upscale ვერსია ძველი საყვარელი. კერძი შეიძლება დამზადებული crab ხორცი, იმიტაცია crab ან shrimp, ან გამოიყენოთ კომბინაცია shellfish.
Casserole მოიცავს steamed ბარდა, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ peas და სტაფილო, დაჭრილი spinach, ან დატოვონ ბოსტნეული საერთოდ.
იხილეთ ასევე
Lobster მაკარონი სალათი
რა გჭირდებათ
- 8 უნცია იდაყვის მაკარონი
- 1-დან 1 1/2 ჭიქა ფქვილი და დაჭრილი ლობირების ხორცი
- 2 teaspoons ლიმონის წვენი
- 3 tablespoons კარაქი
- 3 tablespoons ფქვილი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 1/2 ჭიქა რძე
- 1 ჭიქა გახეხილი ყველით
- 1 ჩაის კოვზი მშრალი მდოგვი
- 1 პაკეტი (10 უნცია) გაყინული ბარდა, დაახლოებით 1 1/2 დან 2 ჭიქა, მოხარშული
როგორ ჩადება იგი
- მიმართულებები lobster უმაღლესი.
- მზარეული მაკარონი, როგორც პაკეტი; გაჟღენთილი და დაბრუნდება სოუსით ან kettle.
- განათავსეთ lobster in საშუალო bowl; sprinkle ერთად ლიმონის წვენი.
- დუღილის კარაქი საშუალო წვნიანი; აურიეთ ფქვილი, მარილი და პილპილი. თანდათანობით დაამატეთ რძე, მუდმივად აღვივებს სოუსით და 1 წუთით. კოვზი შესახებ 1/2 ჭიქა სოუსით მეტი lobster, აურიეთ ნაზად.
- დაასხით დარჩენილი სოუსით მოხარშული და დაფქული მაკარონის გამო; აურიეთ ყველი და მდოგვი.
- კოვზი მაკარონი ნარევი 1 1/2-quart buttered საცხობი კერძი; დაბრუნება ერთად lobster ნარევი.
- საფარის და bake ზე 350 F 30 წუთი, ან სანამ ცხელი და bubbly. სეზონი მოხარშული ბარდა, კარაქით, მარილით და პილპით. კოვზი მთელს ლურსმნ კასეროლის ზღვარზე მხოლოდ ადრე ემსახურება.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
გაცივებული Lobster ერთად Mimosa გასახდელი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 219 |
| სულ მსუქანი | 12 გ |
| გაჯერებული Fat | 7 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 53 მგ |
| ნატრიუმი | 344 მგ |
| ნახშირწყლები | 16 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 11 გ |