Top 5 Sweet Potato რეცეპტები

აღმოაჩინეთ Top 5 Aussie & Kiwi რეცეპტები Sweet Potato

ახალ ზელანდიაში ტკბილი კარტოფილი ცნობილია როგორც "კუმარა". იგი მოდის რამდენიმე ფერებში, მათ შორის სტანდარტული ნარინჯისფერი, წითელი და ოქრო. თითოეული ფერის აქვს მკაფიო არომატი. შემდეგი რეცეპტები ხაზს უსვამს ყველაზე გავრცელებულ ჯიშს, რომელიც ნარინჯისფერ კუმურას წარმოადგენს. როდესაც მოხარშული, ფორთოხლის კუმარა ვითარდება მდიდარი, ტკბილი გემოთი და შეიძლება გამოყენებულ იქნას სალათებში, წვნიანები, პასტები და ნამცხვრები. კუმმარას (ტკბილი კარტოფილი) ყიდვისას, ფირმის ფირფიტების შერჩევა შეუძლებელია. შეინახეთ ისინი ბინში მშრალ, მშრალ ტერიტორიაზე, სანამ არ უნდა იყოთ მათი გამოყენება. Baked Kumara მაღალია სხვადასხვა ვიტამინებისა და მინერალების ჩათვლით Vitamins A, C, B6, მანგანუმის და რკინის.