Zesty ქათმის სალათი გავრცელების რეცეპტი

Whip up სწრაფი გავრცელებული appetizers ან სენდვიჩები გამოყენებით დაკონსერვებული ქათმის , კრემი ყველი და Ranch გასახდელი. შეგიძლიათ შეცვალოთ დაჭრილი როდრიერი ქათამი ან ალბაქორული tuna კონსერვირებული ქათმისთვის, როგორც ცვლილების ტემპი.

რა გჭირდებათ

როგორ ჩადება იგი

Whisk ერთად კრემი ყველი , ranch გასახდელი და Dijon მდოგვი სანამ გლუვი.

Mash ქათამი ერთად ჩანგალი საშუალო bowl სანამ იგი გახეხილი. დამატება გასახდელი ნარევი, ტკბილი ხახვი , მოხარშული წითელი წიწაკა და გემოვნება. აურიეთ შერწყმა. გემოთი დაამატეთ მარილი, წიწაკა და თხევადი კვამლი, თუ იყენებთ. ჩამოყარა chives . დაასხით დაჭრილი ოხრახუში.

Refrigerate 1 საათი ან ღამით, რათა არომატს meld.

გამოიყენეთ როგორც გავრცელებული კრეკერი ან როგორც სენდვიჩის გავრცელება.



შენიშვნები: დაკონსერვებული ქათმის ნატრიუმის ქათმის ან ალბაქორის ტუნის ჩანაცვლება შეგიძლიათ.

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია 174
სულ მსუქანი 10 გ
გაჯერებული Fat 4 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat 3 გ
ქოლესტერინი 48 მგ
ნატრიუმი 125 მგ
ნახშირწყლები 8 გ
დიეტური ბოჭკოვანი 1 გ
პროტეინი 13 გ
(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.