არა whipped კრემი ყველი ნამდვილად აქვს ნაკლები კალორია?
კრემი ყველი რჩევები, მინიშნებები და ქვეტექსტები
• დაჭრილი გავრცელებული ნაღები ყველი შეიძლება ჰქონდეს ნაკლები კალორია თითო ოდენობით მოცულობის კრემი ყველი, მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ საჰაერო whipped შევიდა ყველი, რათა ის უფრო ადვილად spreadable. მოცულობის წონა ნაკლებად ნაკლებია, ამდენად კოვზი თითო კალორიაა. ის მაინც სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ნაწილი კონტროლი სჭირდება. უბრალოდ არ წყვეტს მას ძალიან სქელი.
• დაბალი ცხიმიანი და უცხიმო ჯიშები ქვედა ცხიმის შემცველობის გამო არ დნება.
• გამოიყენოთ მიკროტალღოვანი ნაღების შემცველი კრემი ყველი სხვა ინგრედიენტებით შერევით : წაშალეთ კილიტა შეფუთვა და დაიცავით მიკრო უსაფრთხო ფირფიტაზე. საზ 50 პროცენტიანი ძალა დაახლოებით 1 წუთი 8 უნცია ბლოკის ან 30 წამი 3 უნცია ბლოკი. დაისვენეთ 1 წუთით ადრე.
• გამოიყენოთ მიკროტალღოვანი თესლის კრემი ყველით ოთახის ტემპერატურისთვის ტემპერატურის შესაქმნელად : არაგრალურად და დაიცავით მიკრო უსაფრთხო ფირფიტაზე. მზარეული 3-უნცია ბლოკი მაღალ 5-დან 15 წამში ან 8-უნცია ბლოკში 20-დან 30 წამამდე.
• ყველის კრემის გამოყენებისას მნიშვნელოვანია, რომ ყველი იყოს ოთახის ტემპერატურაზე დაწყებამდე, რათა მიაღწიოს გლუვი, კრემისებურ შედეგს.
• ჰერბერული და შემწვარი ნაღების cheeses ფართოდ ხელმისაწვდომია წინასწარ შეფუთული ფორმით, მაგრამ ეს არის ძალიან მარტივი კრემი ყველი და დაამატოთ თქვენი საკუთარი საყვარელი მწვანილი ან ხილის jellies და ჯემი.
• სწრაფი წვეთი დიპლომისთვის, შეიტანეთ ყველი ყველი ყველით ოთახის ტემპერატურაზე და სელსა , ჭაჭნი ან ხილის დაცვა.
მიირთვით გემრიელი კრეკერით, ბოსტნეულით, ხილით ან ქურთუკით .
• 3 უნცია კრემის ყველი შეადგენს 6 ტაბლეტს.
• 8 უნცია კრემის ყველი შეადგენს 1 ჭიქას.
• უმეტესი გამოყენების შემთხვევაში, ნეფაჩატელის ყველი შეიძლება შეიცვალოს კრემის ყველით თანაბარი ზომით.
• ცხიმის დაქვეითება და სპრედები, იოგურტი ყველი, ხაჭოს ხაჭო და უცხიმო / უცხიმო ნაღების ყველი შეიძლება შეიცვალოს თანაბარი ზომით.