7 გემრიელი, მაღალი ცილოვანი ვეგეტარიანული ვახშამი იდეები ბავშვები მიყვარს
იზრდება ვეგეტარიანული ბავშვები, მაგრამ ბრძოლა picky ქერქიჭამიების, ძალიან? არაა პრობლემა. ეს ვეგეტარიანული ვახშამი რეცეპტები განკუთვნილია განსაკუთრებით საბავშვო სატენდერო გემო buds გათვალისწინებით. ბევრი ტრადიციული შვილი საყვარელია, მაკარონისა და ყველისა და პიცის მსგავსად, ზოგი შეიძლება იყოს ახალი (და შენ). არ გაგიკვირდეთ, თუ ყველა რეცეპტი ხდება თქვენი რეგულარული ყოველკვირეული რეპერტუარის ნაწილი.
01 წლის 07
მაკარონი და ყველი რეცეპტი გეტის სურათები / მერიელენ ბეიკერი ეს არ არის ბევრად უფრო kid-friendly ვიდრე Mac და ყველი. და ეს ხელნაკეთი ვერსია იმდენად ბევრად უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი მაკა და ყველი შეგიძლიათ მიიღოთ ყუთიდან (მათ შორის ორგანული, ყველა ბუნებრივი კვადრატული პერსონალი). დამზადებული ორი სახის ყველი, ეს რეცეპტი არის გამარჯვებული ორივე ბავშვები და მოზარდები.
Stuffed ჭურვები არის კომფორტული საკვები, და ეს ვერსია არ გაუცრუებ. ემსახურეთ მწვანე სალათი და ნიორი პური. ეს რეცეპტი ასევე ქმნის შესანიშნავი საყინულე კვებავს . მხოლოდ მას ერთჯერადი კილიტა პანში. ზემოთ მთლიანად, შემდეგ გადაიტანოთ მჭიდროდ პლასტიკური გადატანა და კილიტა. თქვენ შეგიძლიათ გაყინოთ სამი თვე. სანამ ემსახურება, თხევადი მთლიანად მაცივარში, შემდეგ თბილი 350 დუიმიანი ღუმელი 30 წუთი ან თბილი გახდება.
07 წლის 03
მექსიკის რაისი რეცეპტი მექსიკის რაისი. სტეფანი გალაგერი თქვენ შეგიძლიათ ამ ბრინჯის როგორც მხარეს კერძი ან ძირითადი კურსი. შავი ლობიო შეიცავს უამრავ პროტეინს. და რადგან ეს არის სრულიად არ sweat რეცეპტი (თქვენ უბრალოდ ნაგავსაყრელის ყველაფერი enameled მსახიობი რკინის dutch ღუმელი (შეადარეთ ფასები), და მოდით ის bake!
04 წლის 07
Baked Ziti ერთად Spinach Baked Ziti ერთად Spinach. სემ სტოუელი / გეტის სურათები მაშინაც კი, ბავშვები, რომლებიც აცხადებენ, რომ მათ არ მოსწონთ spinach რატომღაც ყოველთვის ჩანს მომწონს ეს რეცეპტი. მთელი მარცვლეული მაკარონი ამ კერძით კარგ კვებავს.
ორი სახეობის ლობიო, მდიდარია პროტეინით და ბოჭკოებით, ეს ქმნის ჯანსაღ და ჯანსაღ სასიამოვნო სადილს. ბავშვები მიყვარს იდეა მქონე "ტორტი" ვახშამი, და ეს რეცეპტი რეალურად ადვილი საკმარისი მათთვის ყველა საკუთარი თავისთვის.
06 07
Butternut Squash Lasagna რეცეპტი უილიამ რევალ / გეტის სურათები ტკბილი, რბილი გემოვნების butternut squash არის სრულყოფილი შევსების Lasagna. ამ რეცეპტის გამოსაყენებლად, ღუმელი მზა ლააზაგას გამოყენება მეხმარება. საჭირო არ არის მდუღარე
07 07
პასტა ახალი ტომატის სოუსით პასტა ახალი ტომატის სოუსით. სტეფანი გალაგერი ისინი ამბობენ, რა იზრდება ერთად. ამიტომაც შედის zucchini და ყვითელი squash ამ ახალი ტომატის სოუსით. თუ მოხდება მწვანე ან წითელი წიწაკა ხელით, ეს გახდება სასიამოვნო ამ სოუსით. ემსახურება უამრავი ახალი გახეხილი პარმეზანს ყველით.