Ინდური საცურაო (ტიფინი) რჩეულები

ინდოეთში, სიტყვა "ტიფინი" გამოიყენება ლანჩბოქსში ან საკვებიში. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა დედა სურს ჩაალაგე გემრიელი lunchbox, მას ასევე სურს რომ იყოს nutritious. ეს შეიძლება არ იყოს ბევრი კითხვა, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი ჩვენგანი შფოთვა! ბავშვები ხშირად სახლში მოდიან ნახევრად შეჭამეს საკვები, რადგან ფიქრობენ, რომ ეს მოსაწყენია. კარგად, მოსაწყენი აღარ! აქ არის ჩამონათვალი გემრიელი ინდური ეპყრობა, რომელიც მათ polishing off მათი საკვები დრო არ.

• 10 of 01

  ზარაფხანის ჩხირული Veggie Sandwich

  ასევე მოუწოდა Bombay Sandwich, ეს არის სერიოზულად yummy და დაფასოებული კარგი პერსონალი, როგორიცაა კარტოფილი, კიტრი, პომიდორი და beets. გავრცელებული გემრიელი პიტნის chutney, ეს არის მოსახერხებელი გზა sneak veggies თქვენს ბავშვთა საკვები!

• 10 of 02

  ქათმის ტიკკა სენდვიჩი

  იდეალურია, როდესაც გაქვს ქათმის თიკკა. იოგურტი- spice- marinated და grilled ქათმის გემოვნების გემრიელი on სენდვიჩი ჩაცმული chaat Masala და პიტნის- coriander chutney.

• 10 of 03

  Toasty Paneer სენდვიჩი

  ეს ინდური სტილი სენდვიჩი გემრიელია და ადვილია! ყველაზე ბავშვებს მოსწონს ეს რბილი დეგუსტაცია სენდვიჩი, მაგრამ grownups, შეგიძლიათ spice ეს დასძინა dash ცხელი სოუსით შევსების.

  Paneer არის რბილი ყველი მსგავსი ხაჭო. ამ რეცეპტში, ის შერეული პომიდორითა და სანელებლებითა შეფუთული, შემწვარი პურისა და შემწვარი.

• 10 of 10

  ინდური სტილი ბურგერი

  დიდი რაოდენობით დასავლეთის გავლენით, ბურგერები პოპულარული საკვები ინდოეთში. და რა ბავშვს არ მოსწონს ბურგერი? ეს მარტივია, რათა თქვენი ჰამბურგერი ინდოელი ირონია. შერევით ადგილზე საქონლის ხორცი ან ცხვრის ტრადიციული ინდური სანელებლები, როგორიცაა Ginger, ქინძი და Garam Masala შეგიძლიათ ჩართოთ ho-hum ჰამბურგერი შევიდა რაღაც საინტერესო, რომ თქვენი ბავშვები მიყვარს.

• 10 of 05

  Poha

  დასავლეთი ინდოეთიდან, პაჰა მზადდება გაბრტყელებული ბრინჯისგან, მდინარე ინდორიდან ბრინჯიდან, რომელიც გაბრტყელდება ფანტებზე და იწყება თხრილის დროს. ეს შეიძლება იყოს შეჭამეს ნედლეული რძეში ან შემწვარი სანელებლებით და სხვა ინგრედიენტებით. ეს არის ადვილად მზარეული, nutritious snack და ხშირად შეჭამეს საუზმე ან ფილიალი. სანიშნეს დამატებითი zing to Poha მიერ ემსახურება მას პიტნის- ქინძი chutney .

• 10 of 06

  თამაში

  არ აქვს მნიშვნელობა, სად მიდიხარ ინდოეთში, ესაა ცხელი საუზმე საუზმე. თავდაპირველად სამხრეთ ინდოეთიდან, ეს გემრიელი კერძი შეიძლება იყოს საუზმე, ფილიალი ან საჭმელზე ჭამა - და იმდენად ჯანსაღი, რომ შეგიძლია კვება!

  Upma არის ფაფა მსგავსი კერძი, რომელიც მზადდება მშრალი შემწვარი ბრინჯის ფქვილი. იმის გამო, რომ ასეთი მრავალმხრივი რეცეპტი არსებობს მრავალი ვარიაციები - შეგიძლიათ ექსპერიმენტი სანამ თქვენ იპოვით მობილური თქვენს ბავშვებს.

• 07-დან 10-მდე

  დოქლა

  ეს nutritious steamed გრამ ფქვილი snack Gujarat from დასავლეთ ინდოეთში გემოვნების სრულყოფილი ერთად tamarind და mint- ქინძი chutneys. ეს არსებითად ტორტი, რომელიც შეიძლება მსახურობდა მსგავსი საუზმე ყავის ტორტი, ან დაჭრილი და მკურნალობა უფრო სენდვიჩი ერთად chutney შორის. ნებისმიერ შემთხვევაში, ბავშვები დარწმუნებულები არიან, რომ უყვართ თავიანთი ლანჩოფები, რათა იპოვონ ძოქის ნაჭერი.

• 10 of 08

  Moong Daal Ka Cheela

  Moong Daal Ka Cheela არის ტკბილი moong ლობიო ბლინები, რომლებიც სრულყოფილი ხელის lunchbox მკურნალობა. ისინი ასევე დიდი საუზმე საკვები ან თუნდაც სრულყოფილი როგორც თანხლებით ნებისმიერი gravy დაფუძნებული კერძი. რეცეპტი მოიცავს გაჟღენთილი თხილის ოსპი ღამით იმდენად, რამდენადაც თქვენი მომზადების დროში.

• 10 of 09

  ვდა პავ

  მარადიული გულიდან მაჰარადიდან დასავლეთის ინდოეთში, ვდა პავს აქვს ინდოეთში ხატოვანი სტატუსი. ეს იყო "ღარიბი კაცის საჭმელი", მაგრამ ამ დღეებში მდიდარი და ცნობილია, რომ ბომბიის (მუმბაი) მრავალრიცხოვანი საავტომობილო სადგომის საწყობში ჭამონ!

  Vada pav არის კარტოფილის patties nestled შიგნით bun და ჩაცმული ნებისმიერი ჯიშის chutneys. კარტოფილის პიტნები რეალურად დააგემოვნებენ ღამეს, თუ ღამეს წვიმს. დილით გატეხეთ პაიკები და დილაში ბავშვის ლანჩბოქსში ჩაივლით.

• 10 of 10

  ალოუ პარატა

  მას შემდეგ, რაც მათ მიიღებენ ცოტა დრო, რათა იდეალურია, თუ თქვენ გაქვთ batter გააკეთა წინ - ან უკეთეს შემთხვევაში, leftover aaloo paratha in მაცივარი. ეს კარტოფილის ბლინები არის გემრიელი შეჭამეს ერთად ცოტა იოგურტი შიგნით - გართობა, ხელის სადილი ნებისმიერი ბავშვი მიყვარს.