Რა არის ტულსი?

ასევე ცნობილია როგორც "ტულასი", "წმიდა ბასილი", "შეუდარებელი" და "სიცოცხლის ელიქსირი", ტულსია აიურვევაში გამოყენებული ბალახს და ზოგიერთ მცენარეულ ჩაის,

ტიულის ტიპები

თალცი სადგური ( Ocimum sanctum L. ან Ocimum tenuiflorum L. ) არის კულინარული ბაზილის ( Ocimum basilicum) ახლო ნათესავი, მაგრამ მისი დიფერენცირებულია მისი სამკურნალო თვისებებით და ზოგიერთი ფიზიკური მახასიათებლებით. ტალსი მცენარეების სამი ძირითადი ტიპია:

• Rama Tulsi (ასევე ცნობილია როგორც მწვანე ფოთოლი Tulsi) - მწვანე ტულსი, ღია ვარდისფერი ყვავილებით და არომატული, clove- ს სურნელით (ეუგენოლის ქიმიური კომპონენტის წყალობით, რომელიც არის კვერცხის ძირითად არომატი) და მელვერი არომატი.
• კრშნას ტუსისი (ასევე ცნობილია როგორც შიაამ ტულსი ან ჭიქა თალცი) - მეწამული მცენარე, რომელიც არომატი და არომატი აქვს.
• ვანა თალსი (ან ველური ფოთოლი თალსი) - ნათელი, ღია მწვანე ტალსი მცენარე, რომელიც იზრდება ველური და მკვიდრია აზიური და ჩრდილოეთ / აღმოსავლეთ აფრიკის ბევრ სფეროში; მას აქვს უფრო lemony არომატი და არომატი.

Tulsi- ს შემოთავაზებული ჯანმრთელობის უპირატესობები

ტილსიის სამი სახეობისგან, კრიშნა თულცი ხშირად განიხილება ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მომგებიანი, რასაც თან ახლდა რამა ტულსი. ვანა თალსს აქვს ნაკლები პოტენციალი, მაგრამ ზოგჯერ შერეულია სხვა სახის ტულსით უფრო სასიამოვნო არომატით. Ayurvedic პრაქტიკა, საერთო მიზნების tulsi მოიცავს მკურნალობა:

• ასთმა, ბრონქიტი, ცივი, შეშუპება, ხველა, გრიპი, სინუსიტი, ყელის ტკივილი და მსგავსი დაავადებები

• მაღალი არტერიული წნევა და მაღალი ქოლესტერინი
• თავის ტკივილი, ყელის და თვალის დარღვევები
• კანის დაავადებები და მწერების ნაკბენები
• კრუნჩხვა, კუჭის დარღვევები, დიახ, ნაწლავის პარაზიტები, პირის ღრუს დაავადებები, წყლულები და ღებინება
• დიაბეტი და სისხლში შაქრის დისბალანსი
• ერთობლივი ტკივილი და რევმატოიდული ართრიტი
• თირკმლის ქვები
• მალარია
• კიბო

ალტერნატიული მედიცინის ხელსაყრელი ინსტიტუტების მიერ ჩატარებული სამედიცინო კვლევა ადასტურებს, რომ ტულსია:

• ძლიერი ადაპტოგენური ბალახს (ბალახს, რომელიც ამცირებს სტრესს და ზრდის ენერგიას)
• შეუძლია შეამციროს ასთმის შეტევების სიხშირე და სიმძიმე
• ანთების საწინააღმდეგო
• მაღალია ანტიოქსიდანტებით
• იმუნო-მოდულაცია (იმუნური სისტემის აქტივობის გაზრდა ან შემცირება ოპტიმალურ დონეზე)
• ღვიძლის დაცვა და ზოგადად დამცავი გარკვეული ქიმიური ტოქსინებისა და რადიაციის საწინააღმდეგოდ, მაგრამ არ უკუჩვენებია ქიმიოთერაპიით (ამიტომ უსაფრთხოა გამოიყენოს ქიმიური მიღებისას)

ტულსი ასევე გამოიყენება ხანდაზმულებში მამაკაცისა და ქალის ნაყოფიერების შემცირებისთვის, ამიტომ არ არის რეკომენდებული, რომ ისინი ცდილობენ, გაიტანონ დიდი რაოდენობით ტილსი.

თალსი "ჩაი"

თალსიის მოხმარების ერთი მარტივი საშუალებაა ის გახდეს მცენარეული "ჩაი" ან მცენარეული ინფუზია. ტულსი "ჩაის" შესაქმნელად ერთი ჭიქა გაჟღენთილი წყალი და დაასხით ახალი ყვავილოვანი თხილის ფოთლებით, გამხმარი ტურცილის ფოთლების ნახევარი ჩაის კოვზი ან თხილის ფხვნილის ერთი მესამედი ჩაის კოვზი. დაფარეთ წყალი ქოთანში ან ბუჩქში და 20 წუთის განმავლობაში (ან უფრო მეტიც, თუ ჯანმრთელობის მაქსიმალური სარგებელი გინდათ) ციცაბო. შემდეგ, დაძაბება ფოთლები, დაამატეთ თაფლი თუ სასურველი, და სარგებლობენ.

თალიცი "ჩაი" არის კოფეინის უფასო და შეიძლება უსაფრთხოდ მოიხმაროს მდე 6 ჯერ დღეში.

სიფრთხილე ტულსიდან სამედიცინო უპირატესობებზე

არსებობს რამდენიმე კვლევითი კვლევა, რომლებიც ადასტურებს ტულსიის სარგებელს, მაგრამ ჩართული ინსტიტუტები ალტერნატიული მედიცინის მომხრეები არიან. აშშ-ს მთავრობის დაფინანსებული კვლევა არ არსებობს. არცერთი დიდი სამედიცინო კვლევითი ინსტიტუტი არ ასრულებს ორმაგ ბრმა კვლევებს, რომლებიც ადასტურებენ (ან სადავო) ამ სარგებელს.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ტულსი არ აქვს ფართო სპექტრის სარგებელს მისი მომხრეები. ხელმისაწვდომი სამედიცინო ლიტერატურა არის ერთნაირად დადებითი. ეს იმას ნიშნავს, რომ გარკვეული გაურკვევლობა რჩება. ამასთან დაკავშირებით ერთი დამოკიდებულება ისაა, რომ საუკუნეების განმავლობაში, კერძოდ, ინდოეთში, ბალახი, როგორც ჩანს, უვნებელია და სარგებელია, თუმცა სრულიად დარწმუნებული არ არის, რატომ არ იღებენ მას და ვერ ხედავენ, თუ თქვენი შედეგების გამოყენება ღირსეულად გაგრძელდება ?

ზოგადად, ბევრი რამის შესამცირებელი სარგებლის ან საფრთხის განსაზღვრა ძნელია. 1980-იანი წლებიდან გამომდინარე, პრესტიჟულმა სამედიცინო კვლევითი ინსტიტუტები განსაზღვრავენ, რომ კვერცხისა და მთელი რძის მოხმარება გულისთვის საშიშია, შემდეგ კი დაადგინა, რომ ისინი არ არიან ან რომ საფრთხე გადაჭარბებულია. 2013 სტატიაში ამერიკული ჟურნალი კლინიკური კვების აღნიშნა, რომ დამოუკიდებელი კვლევების უმრავლეს ინგრედიენტები საერთო cookbook რეცეპტები აღმოაჩინეს, რათა განკურნოს კიბოს - და გამოიწვიოს კიბოს. ავტორებმა დაასკვნეს, რომ არც ერთ კვლევას ან კვლევის ჯგუფს შეუძლია უზრუნველყოს საკმარისი პასუხები ჯანმრთელობის სარგებლის ან საფრთხესთან დაკავშირებით და საკვებისა და მწვანილის საფრთხეს. თანდათანობით და დროთა განმავლობაში, როგორც უფრო და უფრო მეტი კვლევები ტარდება, შეიძლება მიღწეულ იქნეს რაღაც კონსენსუსის მიმართ. അഴി