გაინტერესებთ, როგორ გააკეთოთ მარტივი და ადვილი ხელსაყრელი კოჭა ჩაი? რატომ გამოდი და შეიძინე ძველი ჩაის ჩანთები, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ თქვენი საკუთარი სუფთა და ხელსაყრელი ჩაის სახლი სახლში სუფთა კოჭის გამოყენებით? მკურნალობა თავს ჭიქა piping ცხელი Ginger ჩაი, ჯანსაღი სასმელი, რომ დიდი ამისთვის მონელების.
აი, როგორ უნდა გააკეთოთ გემოვნებიანი და ყველაზე დამამშვიდებელი და სამკურნალო Ginger ჩაის თქვენ ოდესმე ჰქონდა! ნამდვილად არ არის შედარება.
ეს სამკურნალო Ginger ჩაი რეცეპტი რეალურად მოდის ნედლეული საკვები და ბუნებრივი ჯანმრთელობის უკან დახევა ცენტრი მე მუშაობდა ტაილანდში, სადაც ჩვენ მსახურობდა მას ჩვენს სტუმრებს ნათელი და ადრე ყოველ დილით, შვიდი დღე კვირაში. საიდუმლო სრულყოფილი სამკურნალო Ginger ჩაი? უამრავი და ბევრი სუფთა Ginger, simmered დიდი ხნის განმავლობაში, რათა out flavor და ცაცხვი, რომელიც კომპლიმენტები ginger შესანიშნავად და უამრავი ბუნებრივი agave ნექტარი ან თაფლი ამისთვის დახვეწილი შაქარი თავისუფალი sweetener (ან თქვენ შეიძლება ურჩევნია ეს unsweetened , რაც დამოკიდებულია თქვენს ჯანმრთელ მიზნებზე - ჯერ კიდევ გემრიელია, გპირდებით!). სცადეთ ამ მარტივი კოჭის ჩაი იმუნური სისტემის გაზრდისთვის ან დირიჟორის გასახსნელად.
რა გჭირდებათ
- დაახლოებით 2 სანტიმეტრი სუფთა ნედლეული კოჭა (გამოიყენეთ მეტნაკლებად, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ძლიერია ეს!)
- 1 1/2 დან 2 ჭიქა წყალი
- 1 დან 2 tablespoons თაფლი (ან agave ნექტარი, გემოვნებით)
- პირობითი: 1/2 ცაცხვი (წვნიანი ან გემოვნებით)
როგორ ჩადება იგი
- პირველ რიგში, მოამზადეთ ახალი კოჭა, რომელიც იშლება და თხრიან მას ზედაპირზე მაქსიმალურად გაზრდის. ეს ხელს შეუწყობს თქვენ ძალიან flavorful Ginger ჩაი.
- მოამზადეთ კოჭა წყალი მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში. ძლიერი და tangier ჩაის, საშუალებას იძლევა boil 20 წუთი ან მეტი და გამოიყენოთ მეტი ნაჭერი Ginger. თქვენ ნამდვილად არ შეუძლია ამის გაკეთება, ასე რომ შეგიძლიათ დაამატოთ იმდენი კოჭა და simmer მას, რადგან თქვენ გინდათ.
- ამოღება სითბო და დაამატეთ ცაცხვის წვენი და თაფლი (ან agave ნექტარი) გემოვნებით.
- საიდუმლო მიღებისას ნამდვილად არომატული Ginger ჩაი გამოიყენოს უამრავი Ginger- ზე მეტი ფიქრობთ თქვენ დაგჭირდებათ და ასევე დაამატოთ ცოტა ცაცხვი წვენი და თაფლი თქვენი Ginger ჩაი. თქვენ ასევე გვინდა, რომ დაამატოთ მეტი თაფლი, ვიდრე ფიქრობთ თქვენ დაგჭირდებათ.
მიირთვით თქვენი ცხელი კოჭლი ჩაი! ხელნაკეთი კოჭა ჩაი შესანიშნავია დამამშვიდებელი კუჭის თხრილში და საჭმლის მონელების დახმარებით.
რეცეპტი წვერი: თქვენ ასევე გვსურს, რომ სცადოთ ეს რეცეპტი ყავისფერი ბრინჯის სიროპით , როგორც ალტერნატიული ტკბილი.
მსგავსად სამზარეულო სახლში ახალი Ginger ან აქვს გარკვეული leftover მიღების ამ რეცეპტი? სცადეთ ამ ბოსტნეულის აჟიოტაჟი-ფრაის სინათლის ლიმონით და კოჭის სოუსით , ეს ჯანსაღი ხელნაკეთი სტაფილო და კოჭა წვნიანი სუფთა ცილინდრით, ან რაღაც სრულიად განსხვავებული, სცადეთ ტკბილი და პიკანტური ცივი მანგოს სუპი .
აგრეთვე იხილე: ვაჭრობა agave ნექტარი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 304 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 44 მგ |
| ნახშირწყლები | 72 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ |
| პროტეინი | 6 გ |