Ხელნაკეთი შემწვარი ლობიო ქვეყანა

ქვეყანა ლორი და მუქი molasses არომატი ამ გემრიელი გამომცხვარი საზღვაო ლობიო. ემსახურეთ მათ, როგორც კომფორტული საკვების ძირითადი კერძი, არც სიმინდის ან ნამცხვრები , ასევე გემრიელი სამხრეთ ოჯახის კვებაზე. ისინი ბოსტონის სტილის გამომცხვარი ლობიოა, მაგრამ ლორი მათ აძლევს სამხრეთ ირომს!

რა გჭირდებათ

• 1 ფუნტი გამხმარი საზღვაო ლობიო
• 1 დიდი ხახვი (კვარცი და თხელი დაჭრილი)
• 1/2 ფუნტი
• მოხარშული ქვეყნის ლორი
• 2 tablespoons მცენარეული ზეთი
• 1/3 ჭიქა მუქი molasses
• 4 tablespoons ყავისფერი შაქარი
• 1 ჩაის კოვზი მარილი
• 1/4 ჩაის კოვზი ხმელი მდოგვი

როგორ ჩადება იგი

1. ჩამოიბანეთ ლობიო და გადააადგილეთ, გათიშული ან ცუდი ლობიო და პატარა ქვები. დააყენა ლობიო საშუალო saucepan და მოიცავს ერთად წყლით. მოიყვანეთ boil და boil 1 1/2 წუთი. ამოღება სითბო, საფარი და მოდით დავდგეთ 1 საათი.
2. დაამატეთ წყალი პანზე დაახლოებით 1/2 inch ზემოთ ლობიო. მოიყვანეთ boil კიდევ ერთხელ შემდეგ შემცირება სითბოს ყველაზე დაბალი გარემოში, საფარი, და simmer ნაზად 1 1/2 საათის განმავლობაში. არ დაიბანოთ ლობიო. სანიაღვრე ლობიო, სითხე რეზერვაცია.

1. მცირე skillet, სითბოს რამდენიმე teaspoons მცენარეული ზეთი, ან უბრალოდ საკმარისი დასაფარავად ბოლოში პან. დაამატეთ დაჭრილი ლორი და ცომი სანამ მსუბუქად browned.
2. შეუთავსეთ რეზერვუარი ლობიო თხევადი ნივთიერებების, ყავისფერი შაქრის, მარილისა და მდოგვისგან; აურიეთ ნაზავი.
3. სითბოს ღუმელი 350 ° F.
4. 3-quart casserole, ფენა ლობიო ერთად დაჭრილი ხახვი და ლორი. ჩაასხით თხევადი ნარევი ლობიოზე, თხევადი კი ლობიოთა თავზე. საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ ცოტა წყალი.
5. საფარი casserole და bake ცენტრში თაროს 3 საათი, აღვივებს ზოგჯერ.
6. ამოიღეთ საფარი ლობიო ქათმის ან კასეროლისგან და გააგრძელეთ საცხობი, ზოგჯერ აღვივებს 30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ სითხეები არ შემცირებულა და შაქარი გახდება.

რჩევა : მოათავსეთ საცხობი პანზე დაახლოებით 1/2 inch წყლის ქვედა თაროს ქვეშ ლობიო ქოთანში ან casserole დაჭერა spills. დაამატე მეტი წყალი ამ პანზე საჭიროების მიხედვით. პან დაეხმარება დაჭაფებს და წყალი ხელს შეუწყობს დაღვრისგან.

ემსახურება 6-დან 8-მდე.

თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ

Slow Baked ლობიო ერთად Molasses და ბეკონი

ხელნაკეთი ბარბექის გამომცხვარი ლობიო ერთად ცხარე ძეხვი

ქვეყანა- style Baked ლობიო

Baked ლობიო, ნელი გაზქურის

იხილეთ ასევე

ნელი გაზქურის რეცეპტები

მთავარი რეცეპტი ინდექსი

უახლესი რეცეპტები

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	346
სულ მსუქანი	7 გ
გაჯერებული Fat	1 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	4 გ
ქოლესტერინი	18 მგ
ნატრიუმი	343 მგ
ნახშირწყლები	55 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	11 გ
პროტეინი	18 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.