ერთი სტეიკ მოჭრილი, სამი დაბალანსებული კვება, უამრავი სადილი დაგეგმილი. სამკურნალო წითელი ხორცით, ამ ტრიოს ფენების სტეიკის რეცეპტებთან ერთად. დაჭრილი carbs საწყისი quintessential სტეიკი ქვე ერთად cheesesteak Stuffed წიწაკა; მიიღოთ ყვავილოვანი ფელიტების ნაზავი ჯანსაღი თასში; ან toss oyster saseasoned სტეიკი, გახეხილი veggies და noodles ერთად wok ძროხის lo mein.
01 წლის 03
Turn Sub Cravings Into სადილი მოგება: Philly Cheesesteak Stuffed Peppersნაძვი მიიღეთ კმაყოფილება Philly cheesesteak გარეშე, რომ პური ამ hearty სადილი. ბელი წიწაკა ივსება პრორუსული ყველი, სტეიკი და კარამელიზებული ხახვი და სოკო, შემდეგ კი მოხარშული, სანამ წიწაკა რბილი და ყველი ბუშტი და ცოტა ყავისფერია. შედეგი მაღალია პროტეინით და კომფორტით, დაბალი ნარჩენებით.
02 03
Steak Fajita Bowls ერთად Yummy ნიორი- Lime რაისინაძვი Skip tortilla ამ wholesome მიიღოს სტეიკი fajitas. ფლანგს სტეკი იღებს ნათელ, ანანასი-სანელებლების მარინადოს გემოს. ეს არის შემწვარი (ან seared) და მსახურობდა sautéed fajitas veggies , პლუს ნიორი, ცაცხვი და cilantro რაისმა. დაამატეთ სიმინდი, სალსა, გაჩკომოლე და კოტიას ყველი-პლუს ცაცხვიანი კვამლი და მზად ხართ ჯანსაღი ფისტასთვის.
03 03
უკეთესი ვიდრე Takeout: მარტივი ძროხის Lo Meinნაძვი ჩაიკეტოს ტელეფონი და შეარჩიო wok: ეს ხელნაკეთი lo mein დრო. ამისათვის საჭიროა ერთი ბანქო (კარგად, wok) ამ სწრაფი სადილისთვის. შთაგონებულია PF Chang- ის ბისტრო ძროხის მიერ, ფქვილი სტეიკი დაფარულია ხელთათმანების სოუსით და wok-fried ერთად სეზამის ზეთი. ეს ნიღაბი ნიორით, შპალიონები, სტაფილო, ჩინური კომბოსტო, ხორციანი ნიუდლები და სოიოს სოუსი. წასვლა wok to bowl და სარგებლობენ ყველა რომ umami და ადვილი გასუფთავება.