ბალახოვანი ძმარი და თაფლი (ერთად მდოგვის ერთად) ჩაალაგე ბევრი არომატის ამ ტკბილი ჯერ კიდევ tangy სალათი გასახდელი. თუ თქვენ არასდროს არ გაუკეთებია გასახდელი, მე ვფიქრობ, რომ მოხარული ვარ, თუ რამდენად ადვილია ეს არის ის, თუ რამდენად მოგწონთ ის, რომ შეძლებენ კონტროლი ზუსტად რა და რამდენად შედის თქვენს სალათში. შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ყველა სუნელი თქვენი გემოვნებით და გამოიყენოთ ეს რეცეპტი, როგორც უმეტესობა საჭმელზე.
ეს რეცეპტი საკმარისია 4 დან 6 ჭიქა სალათი მწვანილით. უფრო დიდი გულშემატკივარი მოდის? ეს აორმაგებს ან სამჯერ ადვილად.
შენიშვნა: გასახდელი ასევე ინახავს ერთი კვირის განმავლობაში, ასე რომ წავიდეთ წინ და უფრო დიდი სურათების გაკეთება, რომელიც მოგვიანებით რამდენიმე სალათის ჩაცმის საშუალებას მოგცემთ.
რა გჭირდებათ
- 4 Tablespoons
- უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- 1 ცხრილი
- ყვავილოვანი ძმარი
- 1/2 დან 1 ჩაის კოვზი
- დიჟონის სტილი მდოგვი
- 1/2 დან 1 ჩაის კოვზი თაფლი
- 1
- shallot
- პირობითი: 1 clove ნიორი
- 1/4 ჩაის კოვზი მშრალი ზღვის მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი შავი პილპილი (ახლად დაფქული)
როგორ ჩადება იგი
- პატარა თასი ან საზომი თასი, whisk ერთად ნავთობის, ძმარი, მდოგვი და თაფლი. (თუ თქვენ იყენებთ dressing დაუყოვნებლივ, გავაკეთო როგორც მე და მიიღოს გასახდელი უფლება ბოლოში დიდი სალათი თასი, თუ თქვენ მიღების ეს ადრე განიხილოს მიღების გასახდელი jar ნაცვლად whisking, უბრალოდ ხრახნიანი სახურავზე და შეარყევი ერთად!)
- კანი და mince the shallot. დაამატე იგი გასახსნელად. თუ გსურთ დაამატეთ დამატებითი ნიღაბი ნიორი, კანი, რომ დაამატეთ მას და დაამატეთ იგი. Whisk მათ გასახდელი. დაამატე მარილი და პილპილი და whisk იმ, ძალიან. მოდით dressing იჯდეს 5 დან 10 წუთი არომატის შესაფერის bit.
- გემოვნების გასინჯვა - საუკეთესო გზა ამის გაკეთება არის სალათის ფოთლის გასახსნელად, რათა გასინჯოთ სალათის გასახსნელად. დაამატეთ მეტი მარილი ან / და პილპილი თუ ფიქრობთ, რომ სჭირდება. ასევე შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თაფლისა და მდოგვის ოდენობა, რათა ის ტკბილი ან უფრო მკვეთრი გახდეს. ძალიან ძლიერი? დაფიქრდით დამატებითი სუფრის კოვზი ზეთი (ან უბრალოდ დაამატეთ სუფრის წყლის სუფრის თბილი წყალი).
გამოიყენეთ გასახდელი დაუყოვნებლივ, ან შეინახეთ დაფარული და გაცივებული კვირაში. გაითვალისწინეთ და გააფრთხილეთ, რომ თუ გაახარებთ, რომ ზეითუნის ზეთი გაასრიალეთ და გამოიყურებოდეს ძალიან ცუდი. Fret არა, ხოლო ის გამოიყურება საკმაოდ უხეში პირველ რიგში, ის "დნება" ნორმალური როდესაც საქმე ოთახის ტემპერატურაზე; თქვენ შეგიძლიათ ჩქარობენ ამით ერთად ან შერყევით რეგულარულად.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 116 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 109 მგ |
| ნახშირწყლები | 8 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |