ეს რეცეპტი მოუწოდებს წითელი ღვინის ძმარი ან თუნდაც balsamic ძმარი ცოტა მეტი "bite." მაგრამ თუ კარგი ჩინელი ბრინჯი ღვინო გყავს, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი მწარე ნესვი (დაახლოებით 1 1/4 ნესვი)
- 1 tablespoon minced ნიორი
- 1/2 ჩაის კოვზი წიწაკა წიწაკა
- 2 tablespoons ზეთი (გაღვიძებისა- frying)
- 2 tablespoons
- სოიოს სოუსი
- 1 სუფრის წითელი ღვინის ძმარი (ან ბალზამიანი ძმარი)
- 1/2 ჩაის კოვზი შაქარი
- პირობითი: რამდენიმე წვეთი სეზამის ზეთი
როგორ ჩადება იგი
1. მწარე ნესვის მოსამზადებლად, ნახევრად სიღრმეში დაჭრილი, თესლის ამოღება და თხელი ნაწილაკების გათიშვა. დეგორეს მწარე ნესვი, რომელიც მარილის მოჭერას გამოაშკარავებს და მათ კოლინდარში 15 წუთი სრიალებს. პატარა თასი, ნიღაბი chili წიწაკა ფანტელები ერთად minced ნიორი.
2. სითბოს მერცხალი საშუალო სითბოს და 2 tablespoons ზეთი. როდესაც ნავთობის ცხელია, დაამატეთ ნაღების ნიორი და ჩალის ნარევი.
აურიეთ ფრაის მოკლედ, სანამ არომატული (დაახლოებით 30 წამი).
3. დამატება მწარე ნესვი. Stir-fry დაახლოებით 2 წუთი, შემდეგ Splash ერთად balsamic ძმარი და სოიოს სოუსით. აურიეთ შაქარი. მზარეული კიდევ 1 წუთიდან 2 წუთით ადრე, სანამ მწარე ნესვი ყავისფერია და იწყება რბილი. აურიეთ რამდენიმე წვეთი სეზამის ზეთი, თუ სასურველია. მიირთვით ცხელი.
მკითხველის მიმოხილვა Bitter Melon Stir-Fry
რეიტინგი: 5 გარეთ 5 ვარსკვლავი.
კომენტარები: ეს არის მსუბუქი, ჯერჯერობით yummy. იდეალურია ჯანსაღი დიეტა. მდებარეობა nhi
ღორის მელიონი - კლასიკური ჩინური შავი ლობიოთი
გაძლიერებული ჩინური ბოსტნეული რეცეპტები
მთავარი ჩინური რეცეპტები ფაილი