ეს ბურგერი რეცეპტი სავსეა გემრიელი გემოთი. არა მხოლოდ patties აქვს Cajun სროლების, მაგრამ არსებობს ასევე რბილი spiced მწვადი სოუსით ერთად მას.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი ადგილზე ძროხის
- 1/4 ჭიქა მწვადი სოუსით
- 1 კვერცხი (მსუბუქად სცემეს)
- 3 მწვანე ხახვი (წვრილად დაჭრილი)
- 3 tablespoons მშრალი პური crumbs
- 1 კოვზი Cajun სუნელი
- 1 სუფრის კოვზი მდოგვი
- 1 ჩაის კოვზი
- Cajun სუნელი
- 4 ცალი Cheddar ყველი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat გრილი მაღალი სითბოს. შერეული ადგილზე ძროხის , კვერცხი, პური crumbs , მწვანე ხახვი, მდოგვი და 1 სუფრის კოვზი სუნელი დიდი თასი.
- ფორმა ნარევი შევიდა 4 patties.
- პატარა თასი, კომბინაცია 1 ჩაის კოვზი Cajun სუნელი შევიდა მწვადი სოუსით.
- მსუბუქად ნავთობის გრილი და მზარეული patties 5 წუთი ერთ მხარეს, ან სასურველი doneness. დასასრულს სამზარეულო, ადგილი ყველი on patties და ემსახურება მეტი ბურგერები სათავეში ერთად seasoned მწვადი სოუსით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 578 |
| სულ მსუქანი | 35 გ |
| გაჯერებული Fat | 17 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 12 გ |
| ქოლესტერინი | 213 მგ |
| ნატრიუმი | 2,527 მგ |
| ნახშირწყლები | 14 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 49 გ |