გამოიყენეთ ამ Cajun სუნელი მწვადი ნეკნების , ქათმის , შაქრის ფხვნილი, კაჟუნების წვნიანი ან სოუსით, გაბრწყინებული სტეიკები და შაქრიანი პასტა. ეს ხდის ბევრი, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ პატარა ოჯახი ან არ აპირებენ გამოიყენოს იგი ხშირად, მოგერიდებათ გაჭრა რეცეპტი ნახევარი.
რა გჭირდებათ
- 1/3 ჭიქა კოშერის მარილი ( არა სუფრის მარილი)
- 1/4 ჭიქა ფხვნილი
- 1/4 ჭიქა უნგრული წიწაკა
- 1 ტაბლეტი ხახვი ფხვნილი
- 1 ტაბლეტი coarsely ადგილზე შავი პილპილი
- 1 tablespoon გამხმარი რეჰანი
- 1 ტაბლეტი გამხმარი oregano
- 1 სუფრის კოვზი
- 1/2 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 2 teaspoons გამხმარი thyme
- 1/4 ჩაის კოვზი
- 1/4 ჩაის კოვზი თეთრი წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ მარილი , წიწაკა , წიწაკა , ხახვი ფხვნილი, შავი წიწაკა , ბაზილიკი , ოგრეანო , ქინძი , კაიენი წიწაკა, თბილი , კეინი და თეთრი წიწაკა.
- მოათავსეთ შუშის ნაზავი მინის მტვერში და მჭიდროდ დალუქეთ. ინახება გრილ, ბნელ ადგილას 3 თვემდე.
- გამოიყენეთ ეს ნარევი მწვადი ნეკნების , ქათმის , შაქრის ფრინველის, კაჟუნების სუპები ან სოუსით, გაზირებული სტეიკები და შაქრიანი მაკარონი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 12 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 1,934 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |