მარტივი, მარტივი და გემრიელი გზა, რათა ხელნაკეთი საზამთრო popsicles. უბრალოდ ამოიღეთ თესლი (ან ყიდვა deseeded საზამთრო), ნაზავია, გაყინვას და ისიამოვნეთ! თუმცა, თქვენ უნდა გააკეთოთ popsicle უჯრა, რათა ეს მარტივი მკურნალობა სახლში.
Watermelon არის popsicle lover ოცნება ახდება! Popsicles უნდა იყოს ტკბილი და ცოტა წყლით გაყინვას მხოლოდ კარგად, და საზამთრო არის ორივე ტკბილი და უამრავი წვნიანი. თუ თქვენი საზამთრო არ არის ყველაზე მაღალი დონის, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა agave ნექტარი sweeten mix ადრე გაყინვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სარგებლობენ ბუნების სრულყოფილების ყველა საკუთარი! და თუ თქვენ გაქვთ მაღალი იკვებება ბლენდერი, არ უნდა ამოიღონ თესლი, ისინი ნაზავია და ისინი კარგი თქვენთვის!
ეს მარტივი საზამთრო popsicles არის სრულყოფილი ჯანსაღი და გემრიელი (და ადვილად მომზადება!) ზაფხულში მკურნალობა ბავშვებისათვის. ისინი ჯანსაღი, შაქრის გარეშე, vegan , წებოვანა თავისუფალი რა თქმა უნდა, და ისინი კი შესაფერისი ნედლეული vegan საკვები დიეტა . რა არ მიყვარს?
თუ გსურთ ეს მარტივი ხელნაკეთი საზამთრო popsicles, თქვენ ასევე მინდა შევეცდები ამ ჯანსაღი veggie შეფუთული მწვანე smoothie popsicles .
რა გჭირდებათ
- 2 1/2 ჭიქა სავსე საზამთრო
- პირობითი არომატისთვის:
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 2 tablespoons ლაიმის წვენი
- 1 სუფრის კოვზი საჭე კლასის წვენი
როგორ ჩადება იგი
- თქვენი საზამთრო popsicles- ის შესაქმნელად უბრალოდ დაამატეთ საზამთრო და სხვა არომატული ინგრედიენტები (შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თხევადი sweetener, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი სიროფი ან agave ნექტარი, ანამატეთ ვანილი, ცოტა ცაცხვი წვენი ან როზმარი, რაც დამოკიდებულია თქვენს გემოვნებაზე ) ბლენდერში.
- შემდეგი, დაასხით შერეული ხახვიანი ნარევი შევიდა popsicle ქაღალდის. გაყინვის 3-დან 4 საათამდე ან სანამ თქვენი საზამთრო popsicles გაყინული მყარი.
- ისარგებლეთ თქვენი საზამთრო popsicles, თქვენ გსურთ ამოიღონ მათ საყინულე საშუალებას მისცემს მათ defrost ცოტა დაახლოებით 5 წუთით ადრე ცდილობს ამოიღონ popsicle საწყისი უჯრა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ აწარმოებს საფრთხეს გამყარებაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ popsicle უჯრა (თავდაყირა) ქვეშ ძალიან თბილი (მაგრამ არა ცხელი!) წყალი დუღილის outsides და loosen მათ, რაც მათ ადვილად ამოიღონ.
ის არის! მიირთვით თქვენი მარტივი, ჯანსაღი და გემრიელი ხელნაკეთი ზაფხულის მკურნალობა!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 26 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 1 მგ |
| ნახშირწყლები | 7 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |