ეს არის ძირითადი, დიდი დეგუსტაცია meatonaf ეხლა Myron, მოხარშული ნელი გაზქურის. ეს meatloaf იყენებს მხოლოდ 6 ინგრედიენტი, ასე რომ ადვილი მომზადება და აურზაური თავისუფალი საზ to crock pot.
Myron- ის ინგრედიენტების რაოდენობა არ არის კონკრეტული. მე დავამატებ დაახლოებით 1/4 ჭიქა კეტჩუპი ხორცის ნარევი და ვრცელდება 1/4 ჭიქა ზევით.
როდესაც მე საზ meatloaf ნელა გაზქურის, მე დაამატოთ თაროს ან მოდის ერთი ზოგიერთი კილიტა. და თუ თქვენი კერამიკული ქვა არის მრგვალი, კილიტა "სახელურები" ძალიან მოსახერხებელია. ქვემოთ იხილეთ რეცეპტი კილიტა სახელური ინსტრუქციები.
Myron აღნიშნავს რამდენიმე ვარიაციები ქვემოთ რეცეპტი.
რა გჭირდებათ
- 2 დიდი კვერცხი, სცემეს
- 2 ნაჭერი პური, პატარა კუბურები
- რძე, დაახლოებით 1/4 ჭიქა
- 2 გირვანქა მარილიანი ხორცი, 85% ან მარილი
- კეტჩუპი (დაახლოებით 1/2 ჭიქა), გაყოფილი
- 1 პატარა ხახვი, წვრილად დაჭრილი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
1. დიდი თასი სცემეს კვერცხი - დაამატეთ პური კუბურები. დაამატეთ რძე და კარგად შეურიეთ.
2. დაამატეთ ადგილზე ძროხის, 1/4 ჭიქა კეტჩუპი, დაჭრილი ხახვი, მარილი და პილპილი. შეურიეთ კარგად ხელები.
3. ქვემოთ იხილეთ თუ როგორ უნდა გააკეთოთ კილიტა სახელურები. მოათავსეთ ძროხის ნარევი ნელა გაზქურის ან კავკის პოტი. ფორმის შეესაბამება და flatten დაბრუნება.
4. ჩაასხით კეჩუპი თავზე (საკმარისი დასაფარავად).
5. დაფარეთ და მზარეული დაბლა 6-დან 9 საათამდე.
Myron- ის შენიშვნები: მე ასევე გამოიყენება პურის ნაცვლად დამარილებული კრეკერი, ხოლო კეტჩუპის ნაცვლად სალსა. ხორცში მხოლოდ 1 ლიბზე, ალბათ, მხოლოდ ერთი კვერცხის გამოყენება გინდა.
შეწუხებული!
როგორ დავამუშაოთ კილიტა "სახელურები"
წაიღეთ ორი ფურცელი, დაახლოებით 24 სანტიმეტრი სიგრძით. ჩამოყალიბდეს ისინი რამდენჯერმე, რათა გრძელი ზოლები გააკეთონ. მოათავსეთ ისინი ნელა გაზქურის დროს ერთმანეთთან მარჯვნივ, ნება დამთავრდებიან ნელი გაზქურის კიდეზე. მოათავსეთ meatloaf ცენტრში და ჩამოყაროს ხანგრძლივი მთავრდება მასზე. საფარის და მზარეული როგორც მიმართულია. საჭმლის შემდეგ, შეგიძლიათ მოხსენით საჭმლის ხსნარი, რომელიც კენჭის ბოლოებითაა.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
გაბრწყინებული ბეკონი-შეფუთული ხორცით
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 450 |
| სულ მსუქანი | 22 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 286 მგ |
| ნატრიუმი | 422 მგ |
| ნახშირწყლები | 11 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 50 გ |