ეს სუპერ savory საფრანგეთის ინსპირირებული vegan სოკოს Fondue აქვს ნაზი cheesy არომატის საწყისი საკვები საფუარი და სრულყოფილი hors d'oeuvre პარტიების, როგორც appetizer ან შემქმნელის ამისთვის გურმანი კვება ან რომანტიკული და ინტიმური vegan Fondue თარიღი ორი . შეუერთეთ ეს ლამაზი ბოთლი ღვინო რომანტიკული საღამოებისთვის. რაც შეეხება ღვინის, ვერ მართლაც არასწორი. მსუბუქი ხავერდოვანი წითელი ღვინო, როგორიცაა ლამაზი Pinot Noir ან თამამი და მკვეთრი თეთრი ღვინო შეავსებს გემოს კარგად, ხოლო perky ვარდების ან თუნდაც ცქრიალა ღვინო უზრუნველყოფს პალიტრა-წმენდა და სასიამოვნო განსხვავებით ამ სოკოს Fondue რეცეპტი.
დამზადებულია გემოს, მათ შორის სოკოს, ნიორი, ნიგო, ნიახური მარილი და არომატის გაძლიერება საკვები საფუარით, ამ ვენახის სოკოს ფენუიდის რეცეპტი არის მდიდარი, არომატული და ნაღების სასიამოვნო სიამოვნება იდეალურია ვალენტინობის დღისთვის ან განსაკუთრებული შემთხვევათათვის. ემსახურეთ თქვენს სოკოს ფენუდს, ისეთი, როგორიცაა ფრანგული პური (მსუბუქად სადღეგრძელო ან სადღეგრძელო), ბაგეები ან ბოსტნეული.
ეძებს უფრო რძის თავისუფალი და vegan იდეები შეავსოთ თქვენი crockpot ან Fondue ბანკში ერთად ამ ქონდარი სოკოს Fondue? სცადეთ კლასიკური vegan "ყველი" Fondue რეცეპტი დამზადებული vegan ყველი, სოიოს რძე, საკვები საფუარი და tahini, ან, ამისთვის Vegan დესერტი Fondue რეცეპტი, შეამოწმეთ ამ decadent vegan შოკოლადის Fondue დამზადებული შეხება ყავა-არომატიზებული ლიქიორი. Yum!
რა გჭირდებათ
- 3 სტადიის.
- vegan მარგარინი + დამატებით 2 სტადიის.
- 3 კბილი ნიორი, მოხარშული
- 1/2 ხახვი, minced
- 2 ჭიქა სოკო, დაჭრილი
- 2 ჭიქა სოიოს რძე
- 1/2 tsp. miso
- 1 ვეგეტარიანული bouillon კუბი ან 1 სტადიის. მშრალი Veggie ბულიონი mix
- 1 tsp. ხახვი ფხვნილი
- 1/4 ჭიქა ფქვილი
- 1/2 tsp. ნიახური მარილი
- 1 სტადიის. სოიოს სოუსი
- პირობითი: 3 სტადიის. საკვები საფუარი
როგორ ჩადება იგი
- პირველ რიგში, სალათის ან სოუსით, დაუმატეთ ნიახური ნიორი, მოხარშული ხახვი და დაჭრილი სოკო სამი ჭიქა ვენახის მარგარინის რბილობიდან და რბილად რომ ვთქვათ.
- ცალკე საშუალო ზომის ხბოს, კომბინირებას miso, soy რძე და ვეგეტარიანული bouillon cube მეტი საშუალო დაბალი სითბოს. აურიეთ ეს ინგრედიენტები ერთად სანამ ბულიონი კუბის მთლიანად დაიშალა და ინგრედიენტები კარგად არის შერწყმული.
- შემდეგი, დაამატეთ ხახვი ფხვნილი, ფქვილი, ნიახური მარილი, სოიოს სოუსი და საკვები საფუარი და მოჰყვება ნელი slimmer, აღვივებს შერწყმა კარგად. თუ თქვენი ნარევი არ არის გამხმარი, დაამატეთ მეტი ფქვილი, კარგად აურიეთ და სითბოს მობრუნება. გაგრილებას
- შემდეგი, დაამატეთ sauteed სოკო, ნიორი და ხახვი mix to soy რძის mix და პროცესი ბლენდერში ან კვების პროცესორი სანამ გლუვი ან სანამ სასურველი ტექსტურა მიღწეულია.
- გაახალისეთ შერეული ნაზავი, იშვიათად აღვივებს და იძლევა ოდნავ გაცივდეს ფენუუნის ბანკში შესასვლელად.
ზოგიერთი ვეგეტარიანული Fondue dipper წინადადებები: მთელი სოკო, ბროკოლი, პური, მოხარშული და განახევრდა ბავშვის კარტოფილი, tofu, Tofurkey ძეხვი ნაჭერი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 140 |
| სულ მსუქანი | 5 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 602 მგ |
| ნახშირწყლები | 21 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 4 გ |