Დაბალი Calorie თამაშის დღე მენიუ Ideas

ასე რომ, დიდი თამაში მოდის და თქვენ გაქვთ კომპანია ხელმძღვანელობს თქვენს სახლში უყუროთ თამაში. ან იქნებ თქვენ მოწვეული იყოთ ნახვის პარტიაში და სთხოვეს, რათა რაღაცის კერძი გაეზიარებინათ. როდესაც საქმე ეხება კვების საკვები, ისინი ცნობილია, რომ ზედმეტად დამუშავებული, დამატებითი მარილიანი, და არა ძალიან მეგობრული ჯანსაღი კვების გეგმა.

თუ ეს მოგწონს, მაშინ შეხედეთ ამ მენიუს თამაში დღეში, რომელიც ცოტათი ჯანმრთელი მხარეა. ამ მენიუს ნივთებს ძირითადად დაუმუშავებელი, მაგრამ ადვილად შეჭამენ როგორც თითის საკვები და გემრიელია! ასე რომ, მომდევნო დროში ხარ წვეულებაზე ან მიწვეულია წვეულებაზე, სადაც თითის საკვება აუცილებელია, სცადეთ პუნქტი ან ორი ან მეტი ამ მენიუდან, რათა დაგეხმაროთ ისარგებლოთ კვების კვების გარეშე დანაშაულის გარეშე.

• 01 წლის 05

  ჯანმრთელი Sliders

  Sliders ერთი იმ მართლაც fun საკვები. რაიმე მიზეზით, ნებისმიერი საკვები, რომელიც მინი ზომის არის მხოლოდ გართობა ჭამა. ეს მინიატურული ჰამბურგერები ადვილად არიან ორი ან სამი ნაჭერი პატარა სენდვიჩები, რომლებიც მხიარული ჭამა და გართობა არიან.

  ეს რეცეპტი მეტ-ნაკლებად სტანდარტულ ტოპინგებს ითხოვს, მაგრამ დიდი რამ არის ამ სლაიდერის ან სხვა ჰამბურგერის შესახებ, რომ თქვენ შეგიძლიათ შემოქმედებით თქვენი ტოპინგები. იქნებ გსურთ ცისფერი ყველი ან შემწვარი ხახვი. იქნებ გნებავთ სცადოთ მწვადი სოუსი ან ბანანის წიწაკა. არჩევანი შენია, უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ გვინდა, რომ შევინარჩუნოთ ის ჯანმრთელობა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ზედმეტად გაბრწყინებული ტოპინგები, როგორიცაა ჭარბი ყველი, ბეკონი ან მაიონეზი.

• 02 05

  შვიდი ფენა Dip

  ვინ არ მიყვარს დიპლომატიური ჩიპი? შვიდი ფენა დიპლომი არის საყვარელი, სავსე ყველა სახის გემრიელი ფენები. ახალი პომიდორი, ზეთისხილი, ნახმარი ლობიო და არაჟანი და ტკოს სანელებლები თითქმის საკმარისია საჭმლის საჭმელს. განათავსეთ ამ გემრიელი შვიდი ფენა დიპლომატიური მაგიდის მაგიდაზე.

  ეს რეცეპტი იყენებს არომატული ინგრედიენტებით, მაგრამ არ მიდის ზედაპირზე იმ ინგრედიენტებზე, რომლებიც სუპერ კალორიებში მაღალია, რაც მას ჯანსაღი არჩევანია. ფაქტობრივად, ნახმარი ლობიო მაღალია ცილის და დიეტური ბოჭკოვანი. დატვირთეთ იმ ბოსტნეულებზე, როგორიცაა დაჭრილი მწვანე ხახვი და წვნიანი პომიდორი. შემდეგ ადვილად მიდიხარ იმ გემრიელ ინგრედიენტებზე, როგორიცაა ყველი და არაჟანი და თქვენ თვითონ ხარ ჯანმრთელი პარტიის კერძი.

• 05 of 03

  Boneless Wing

  ზოგმა შეიძლება იგრძნოს, რომ ეს არ არის თამაშის დღე პარტია კამეჩის ფრთების გარეშე. და ეს მართალია. ისინი გემრიელია, მართლაც ადვილია ჭამა თქვენს ხელში, და მხოლოდ სრულყოფილი პარტიის საკვები.

  ტიპიური ბუფალო ფრთები შორს არის ჯანსაღი. ისინი მუქი ხორცი არიან, რომლებიც დაფარულია კალორი-ლადენის კანისა და სოუსით. അഴി

  ეს დაუსაბუთებელი კბილების ფრთები აფიქსირებს ბევრ პრობლემას, რომელიც მოყვება ტიპიური კამეჩების ფრთებით. Boneless უცხიმო ქათმის tenders გამოიყენება, რომელიც არღვევს მუქი ხორცი, ისევე როგორც კანის, რომელიც დასძენს უამრავი და უამრავი კალორია.

  ძვლებგამოუცლელი კბილების ფრთები შემდეგ მსახურობს ლურჯი ყველის dipping სოუსი, რომელიც ასევე დაბალია კალორია, ვიდრე ტიპიური ლურჯი ყველის კოლეგას. ეს დაუსაბუთებელი კბილების ფრთები მართლაც დამაკმაყოფილებელია, ვიდრე კალორიაზე დაბალია, ვიდრე თქვენ მოელოდით.

• 04 of 05

  Baked Tortillas ჩიპი

  გამომცხვარი tortilla ჩიპი უფრო საერთო რამ უნდა შეეძლოს იპოვოთ სასურსათო მაღაზია. მაგრამ, როგორც ჩანს, ისინი ნაკლებად გავრცელდებიან. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები გამოგონილი tortillas ჩიპი, შეგიძლიათ ცდილობენ მიღების თქვენი საკუთარი რეცეპტები.

  პროცესი საკმაოდ მარტივია და ინგრედიენტები მარტივია და იაფია. სიმინდის tortillas, მარილი და სამზარეულო spray ყველა თქვენ უნდა ეს ჩიპი გემრიელი.

• 05 05

  ახალი პიკო დე გოო

  ჩვენ მოგვწონს თითქმის ნებისმიერი სახის სალსა, განსაკუთრებით პარტიებისთვის და მიიღეთ შეხვედრები. ჩვენ ნამდვილად მომწონს ეს ახალი პიკო დე გლოუ, რომელიც ადვილად იკრიბება.

  რაც ჩვენ მოგწონთ ყველაზე მეტად პიკო დე გლოუსზე, შეგიძლიათ ისარგებლოს დატვირთვით და ამით იზრდება თქვენი ბოსტნეულის მიღება დღისთვის. უამრავი ახალი პომიდორი და ხახვი პლუს წიწაკა არის tossed ერთად ახალი ლაიმის წვენი და cilantro ამისთვის სუპერ ახალი და ჯანსაღი salsa.

  ამოთხრა ის, რომ გამომცხვარი ტკბილის ჩიპი ან გამოიყენოთ ის სხვა მექსიკური ინსპირირებული კერძები და სარგებლობენ მხოლოდ იმდენი, რამდენიც გსურთ.