ეს არის ადვილი simmered კარტოფილის სუპი დამზადებული დამატებით diced ლორი და გახეხილი Cheddar ყველი. ის შევსება და არომატულია და გემრიელი სადილი ან ვახშამი გახდის თქვენს ოჯახს.
ეს არის ასევე შესანიშნავი გზა გამოიყენოთ leftover ლორი. დაამატე კრეკერი, მარცვალი, ნამცხვრები , ან ქერქიანი პური გემრიელი წვნიანი ვახშმისთვის ან სადილით. დაამატეთ სიმინდი ან შეცვალეთ ლორი ყავისფერი ძეხვი ან ბეკონით. აგრეთვე სხვა რეგულაციების და რჩევების ქვემოთ მოყვანილი რჩევები.
წვნიანი იღებს მხოლოდ 40 დან 45 წუთი მომზადებისა და საზ, ამიტომ შესანიშნავი არჩევანია დაკავებული დღეში. რეცეპტი ადვილად ორმაგდება ერიათა და ტალღის შემთხვევაში. ტრანსპორტირება ცხელი სუპი ნელი გაზქურის შენარჩუნება თბილი ემსახურება.
იხილეთ ასევე
რა გჭირდებათ
- 3 საშუალო
- წითელი კარტოფილი (peeled, დაჭრილი შევიდა პატარა კუბურები)
- 2 ჭიქა წყალი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჭიქა ხახვი (წვრილად დაჭრილი)
- 3 tablespoons კარაქი
- 3 tablespoons
- ფქვილი
- ყველა დანიშნულება )
- 3 ჭიქა რძე
- 1 ჭიქა Cheddar ყველი (გახეხილი)
- 1 ჭიქა
- მოხარშული ლორი
- კვადრატი )
- სურვილის შემთხვევაში: კოშერის მარილი და შავი წიწაკა (ახლად დაფქული, გემოვნებით)
- პირობითი: 2 tablespoons ოხრახუში (ახალი დაჭრილი)
როგორ ჩადება იგი
- მოიყვანეთ წყალი და 1/4 ჩაის კოვზი მარილი; დაამატეთ კარტოფილი და მზარეული სანამ ტენდერში.
- სანიაღვრე; სარეზერვო 1 ჭიქა სამზარეულო სითხე (დაამატეთ წყალი გავზომოთ 1 ჭიქა საჭიროების შემთხვევაში). მოათავსეთ კარტოფილი და სამზარეულო თხევადი განზე.
- დნობის კარაქი საშუალო წიწაკაზე საშუალო სითბო.
- Sauté chopped ხახვი ცხელ კარაქი სანამ ტენდერში.
- სანიშნეს ფქვილი კარაქი და ხახვი ნარევი; აურიეთ სანამ გლუვი.
- სეზონი პატარა წიწაკა; გაგრძელდება 1 წუთიანი საზრდო და აურიეთ.
- თანდათან დაამატოთ რეზერვირებული 1 ჭიქა სამზარეულო სითხე, რძე და კარტოფილი.
- აურიეთ კარგად; დაამატეთ ყველი და ლორი.
- წვნიანი დაბალ სითბოს გამოხატვა, ხშირად აღვივებს 20 წუთის განმავლობაში.
ემსახურება 6-დან 8-მდე.
ვარიაციები
- ჩანაცვლება ლორი browned საუზმე ძეხვი ან იტალიური ძეხვი.
- დაამატე დაახლოებით 1/4 ჭიქა დაჭრილი მწვანე ხახვი to სუპი ნარევი ერთად ლორი.
- დაამატეთ 1 ჭიქა დაჭრილი ახალი სუფრის წვნიანი ნარევი, როდესაც თქვენ დაამატოთ ლორი და ყველი.
- დაამატეთ 1 ჭიქა სიმინდის კერნს წვნიანს, როცა დაამატეთ ლორი და ყველი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 310 |
| სულ მსუქანი | 19 გ |
| გაჯერებული Fat | 11 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 53 მგ |
| ნატრიუმი | 535 მგ |
| ნახშირწყლები | 22 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 13 გ |