კომბინაცია ახალი თხა ყველი, მწვანილი და ზეითუნის ზეთი არის addicting. მომეცი პურიანი პური და შემიძლია გამოვიდე კვება. Marinating ახალი თხა ყველი არის მარტივი გზა, რათა უბრალო თხა ყველი წარმოუდგენლად flavorful. შეფუთული მინის ჯარი, marinated თხის ყველი ხდის ლამაზი საჩუქარი.
ეს რეცეპტი მხოლოდ ერთი არომატი არომატი თხა ყველით. არომატული შესაძლებლობები გაუთავებელია. ექსპერიმენტი სუფთა მწვანილი, ხმელი მწვანილი და სანელებლები და სხვა ინგრედიენტები, რათა იპოვოს თქვენი ძალიან საყვარელი კომბინაცია.
სუნელი იდეები: ახალი ნიორი, მწვანე ხახვი, წითელი წიწაკა, წითელი წიწაკა, შავი ან წითელი წიწაკა, დაფნის ფოთოლი, ჰერბეს დე პროვანს, ახალი რეჰანი, ახალი პიტნა, გამხმარი კამა, ჯემი თესლი, ლავანდი, კაკლის ზეთი.
Mop არომატიზებული ზეითუნის ზეთი პური და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ გაქვთ რაიმე leftover. მაგრამ თუ თქვენ გააკეთებთ, გამოიყენეთ სურნელოვანი ზეთი, რათა დაამუშაოთ უფრო მეტი ყველი ან გამოიყენოთ ზეთი ბოსტნეულის გასახსნელად ან სალადის გასახდელი.
რა გჭირდებათ
- 6 უნცია თხის ყველი (დაჭრილი შევიდა დისკების ან შემოვიდა შევიდა პატარა ბურთები)
- 1 ჭიქა ზეითუნის ზეთი (ან საკმარისია submerge ყველი)
- 1 კოვზი thyme (ახალი ან წვრილად დაჭრილი ახალი oregano)
- 2 teaspoons chives (წვრილად დაჭრილი)
- 1/4 ჭიქა ოხრახუში (წვრილად დაჭრილი)
- 1 ჩაის კოვზი კამის თესლი
- ცეცხლგამძლე ზღვის მარილი (გემოვნებით)
როგორ ჩადება იგი
- მოჭრილი თხა ყველი შევიდა 1-inch სქელი დისკების ან Roll ცალი თხის ყველი შევიდა პატარა ბურთები.
- შეუთავსეთ ზეთისხილის ზეთი და თიამი, შუშები, ოხრახუში და კამის თესლი მინის შუშის ან თასის სახურავით.
- ჩამოაგდეს ან ნაზად შეიტანეთ თხა ყველით ზეთისხილის ზეთში.
- მიეცით ყველი მაცივარში ან კონტრზე მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, სასურველია აღარ. თუ მარცვლეული 1 სთ-ზე მეტია, მაცივარში დააყენა ყველი.
- მარინირებული თხილის ყველი შეიძლება ჭამა ცივი ან ყველი და ზეითუნის ზეთი შეიძლება თბება ერთად 375 F ღუმელში 8-10 წუთი, ან თბილი.
- ყველით ზღვის მარილი, სანამ ემსახურება. ემსახურება მარცვლოვანი ყველით პურის სასიამოვნო პურით.
თუ თხა ყველი მთლიანად ჩააქვს ზეითუნის ზეთი, ყველი ინახავს რამდენიმე კვირის განმავლობაში მაცივარში, მაგრამ სავარაუდოდ, ცოტა ხნით ადრე ჭამთ.
სუფთა თხის ყველი მისი რეცეპტი შეიძლება იყოს მაღაზიის შეძენა ან ხელნაკეთი. იმისათვის, რომ საკუთარი ხელნაკეთი თხა ყველი ცდილობენ ერთი ასეთი რეცეპტები:
ხელნაკეთი თხა ყველი
- თხილის ყველი დამზადებული ძმარი
- თხა ყველით დამზადებული ლიმონის წვენით
- Goat ყველი დამზადებული starter კულტურა
გაძლიერებული მარინირებული ყველი რეცეპტები თქვენ მიყვარს
- ხელნაკეთი იოგურტის ყველი ნიორი
- Goat Cheese Marinated ერთად საფრანგეთის მწვანილი
- Marinated Baby Mozzarella
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 618 |
| სულ მსუქანი | 65 გ |
| გაჯერებული Fat | 15 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 42 გ |
| ქოლესტერინი | 27 მგ |
| ნატრიუმი | 231 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 9 გ |