ეს გემრიელი shrimp არის დატვირთული დაქუცმაცებული ნიორი და კარაქი, seasoned შესანიშნავად ერთად ოხრახუში და ლიმონის წვენი. ეს კერძი მზადდება და დამზადებულია 25 წუთში!
მიირთვით shrimp ერთად ბარის მოხარშული ბრინჯი ან ანგელოზი თმის მაკარონი. დაამატეთ მხარე სალათი ან steamed ბოსტნეული. Steamed ბროკოლი, buttered pea pods , მწვანე ლობიო, ან spinach ყველა კარგი არჩევანი.
ამავე თემაზე რეცეპტები
Spicy ქათმის და Shrimp ერთად რაისი
Shrimp Scampi ნივრით
რა გჭირდებათ
- 6 tablespoons კარაქი
- 1 1/2 დან 2 ფუნტი
- დამატებითი დიდი დამატებითი jumbo shrimp
- 4 დან 6 საშუალო კბილი ნიორი, გაანადგურა და minced
- 1/3 ჭიქა დაჭრილი ახალი ოხრახუში
- 2 დან 3 tablespoons ახალი ლიმონის წვენი
- მარილი, გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- კვერცხის პილპილი. დევიზით, აწარმოე პატარა, მკვეთრი დანა ქვემოთ shrimp. გაიგეთ მუქი ვენის ან გაანადგურე იგი დანის წვერით. გაიმეორეთ დარჩენილი shrimp.
- ჩამოიბანეთ shrimp ქვეშ ცივი წყალი და განათავსებს მათ ქაღალდის პირსახოცები. Pat ქაღალდის პირსახოცები რომ გამოშრობა.
- უზარმაზარი skillet, სითბოს კარაქი მეტი საშუალო სითბოს სანამ კარაქი აჩერებს foaming, დაახლოებით 45 წამი.
- სანიშნეს shrimp და ნიორი და saute მეტი საშუალო სითბოს, გარდამტეხი ხშირად, სანამ shrimp უბრალოდ ჩართოთ ვარდისფერი ან დაახლოებით 5 წუთი.
- დაამატეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუში, ლიმონის წვენი და მარილი, გემოვნებით; აურიეთ კარგად.
- ამოღება პანელი სითბო და ემსახურება დაუყოვნებლივ, ცხელი მოხარშული მაკარონი ან ბრინჯი ან / და სალათი.
ემსახურება 4.
რჩევები და ვარიაციები
- ღვინო : ამოღებული მოხარშული shrimp ერთად slotted კოვზი. დამატება ლიმონის წვენი და მარილი ერთად 3 დან 4 tablespoons მშრალი vermouth ან თეთრი ღვინო skillet და boil დაახლოებით 20 დან 30 წამში შემცირება. სანიშნეს ოხრახუში და ემსახურება shrimp.
აგრეთვე იხილე: 20 დიდი დეგუსტაცია Shrimp რეცეპტები
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 426 |
| სულ მსუქანი | 20 გ |
| გაჯერებული Fat | 11 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 443 მგ |
| ნატრიუმი | 1,139 მგ |
| ნახშირწყლები | 14 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 49 გ |