ეს მარტივი რეცეპტი იწყება მაკარონისა და ყველის ყუთთან ერთად და ხდება ძირითადი კერძი კასეეროლი, რომელიც შედის მოხარშული ქათმის და გაყინული ღორის ბოსტნეულის დამატებით. Casserole სათავეშია buttery breadcrumbs და შემდეგ გამომცხვარი ხელნაკეთი სრულყოფა. ჭარხლის საჭმელზე ჭარხლის ყველით, პურის ბუმბულის წინ, უფრო მეტ სურენტს და ტექსტურას დასძენს, მაგრამ არ არის საჭირო.
ეს არის სწრაფი და მარტივი კვება მომზადება მოსახერხებელი საკვები, მაგრამ თუ თქვენ არ ხართ გულშემატკივარი შედედებული წვნიანი, შეცვლის მას დაახლოებით 1 1/2 ჭიქა თეთრი სოუსით ან seasoned bechamel სოუსით დამზადებული ქათმის ბულიონი. გამოიყენეთ leftover მოხარშული ქათამი ან rotisserie ქათმის კერძი და რაც გაყინული ბოსტნეული თქვენი ოჯახის მოსწონს. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დელუქსი-სტილის მაკარონისა და ყველის პაკეტი რეგულარულად.
რა გჭირდებათ
- 1 პაკეტი (12 უნცია) Kraft Velveta ჭურვები და ყველი
- 1 შეუძლია კრემი ქათმის სუპი
- 2 დან 3 ჭიქა cubed, მოხარშული ქათამი
- 1 სუფრის ზეითუნის ზეთი
- 1 პატარა ხახვი (დაჭრილი)
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
- 1 ჭიქა გაყინული ბოსტნეული (თვალები)
- 2 tablespoons დაჭრილი შემწვარი წითელი წიწაკა ან pimiento
- მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
- პირობითი: 1/2 to 1 ჭიქა გახეხილი მკვეთრი Cheddar ყველი
- 1 ჭიქა
- რბილი ახალი breadcrumbs tossed 2 tablespoons მდნარი კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 F (180 C).
- მსუბუქად კარაქი 2- დან 2-1 / 2-კვარცხლბეკის საცხობი კერძი ან სპრეი, რომელიც არაქართულ სამზარეულოს spray.
- საზრიანი ჭურვები, როგორც პაკეტი. სანიაღვრე, დაბრუნდეს სოუსით ან დიდი თასი და დაამატეთ ყველი ნარევი, ქათმის სუპერის კრემი და დაჭრილი ქათამი.
- იმავდროულად, სითბოს ზეთისხილის ზეთი skillet ან saute პან. სანიშნეს ხახვი და ნიახური და მზარეული, აღვივებს, სანამ ბოსტნეული ტენდერში.
- დაამატეთ thawed ბოსტნეული და წითელი წიწაკა ან pimiento to skillet და მზარეული, აღვივებს, ამისთვის 2 წუთის აღარ.
- შეურიეთ ბოსტნეულით სავსე ბოსტნეული და ქათმის ნარევი; გემოვნებით და დაამატეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი. კოვზი პასტა ნაზავი მომზადებული საცხობი კერძი.
- ყველაზე ერთად გახეხილი ყველი, თუ იყენებთ, და buttered breadcrumbs.
- Bake 30 დან 40 წუთი, სანამ breadcrumbs მსუბუქად browned და casserole არის bubbling გარშემო კიდეები.
- მიირთვით ეს მარტივი ყველა- in- ერთი კერძი მარტივი tossed სალათი ან დაჭრილი ახალი პომიდორი ერთად ცხელი ორცხობილა.
დამატებითი კომფორტული ქათმის რეცეპტები
თუ თქვენ ეძებთ უფრო ყველა- in- ერთი ქათმის კერძები, მისცეს ერთი ამ რეცეპტები ცდილობენ. კრემისებური ქათმის კასეეროლი, რომელსაც აქვს ქეჩარდის ყველი და ბოსტნეული, მდიდარი, ფენიანი კერძი აქვს ქათმის, ბოსტნეულისა და პურის ბუჩქნარით კრემისებრი სოუსით. ქათმის და ბრინჯის casserole არ შეიძლება ადვილი- უბრალოდ დააყენა ყველა ინგრედიენტი კერძი და bake. და რაღაც ისეთი, როგორც დამაკმაყოფილებელი, მაგრამ, ალბათ, ცოტა მსუბუქია, ამ ცხარე Cajun ქათმის და მაკარონი იქნება გთხოვთ მთელი ოჯახი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1222 |
| სულ მსუქანი | 89 გ |
| გაჯერებული Fat | 47 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 28 გ |
| ქოლესტერინი | 312 მგ |
| ნატრიუმი | 1,322 მგ |
| ნახშირწყლები | 30 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 73 გ |