ეს hearty chili იღებს ზედმეტი სითბო და არომატი jalapeno წიწაკა და ნიორი. ყველაზე ამ chili პატარა გახეხილი Cheddar ყველი ან დაჭრილი მწვანე ხახვი და ემსახურება ერთად თქვენი საყვარელი cornbread.
ეს chili შეიძლება მოხარშული ნელა გაზქურის ან stovetop. რეცეპტი ადვილად ირეკლავს გულშემატკივარს.
რა გჭირდებათ
- 2 ფუნტი ადგილზე ძროხის, 85% მჭლე, ან გამოიყენოთ ნაწილი ადგილზე ღორის
- 1 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 3 კბილი ნიორი, მოხარშული
- 1 შეიძლება (4 უნცია) დაჭრილი მწვანე chili წიწაკა
- 3 tablespoons minced jalapeno წიწაკა
- 1 დიდი შეიძლება (28 უნცია) გაანადგურა პომიდორი
- 1 შეიძლება (14.5 უნცია) diced პომიდორი
- 3 tablespoons ტომატის პასტა, დაახლოებით ნახევარი 6-უნცია შეიძლება
- 1 შეიძლება (15 უნცია) pinto ლობიო, drained
- 3 tablespoons chili ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი გრანულირებული შაქარი, სურვილისამებრ
- 3/4 ჩაის კოვზი
- dash cayenne წიწაკა
- 1/2 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი ან გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
დიდი skillet, ყავისფერი ადგილზე ძროხის ერთად ხახვი სანამ აღარ ვარდისფერი და ხახვი არის ტენდერი. დაამატეთ ზარი წიწაკა და ნიორი და გააგრძელეთ სამზარეულო, აღრევა, 2 წუთი. სანიშნეს დაკონსერვებული chili წიწაკა და jalapeno წიწაკა და საზ 1 წუთი მეტი.
გადატანა ნელა გაზქურის * და დაამატეთ დამსხვრეული პომიდორი, დაჭრილი პომიდორი, ტომატის პასტა, პინტო ლობიო, ჩილი ფხვნილი, შაქარი, კეინი, კაიენი და შავი პილპილი და მარილი, გემოვნებით.
საფარის და საზრგვადი მინიმუმ 5-6 საათის განმავლობაში ან HIGH- ში 2-დან 4 საათამდე.
მიირთვით სუფთა გამომცხვარი კარაქის კორპუსი ან ტექს-მექს კორპუსი .
* ეს ასევე შეიძლება მოხარშული on stovetop. გამოიყენეთ ჰოლანდიური ღუმელი ყავისფერი ხორცისა და ბოსტნეულის ზემოთ. დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები, დაფარვა და 1,52 საათის განმავლობაში დაბალ სითბოზე.
ემსახურება 6-დან 8-მდე.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
სახმელეთო ხორცი და შავი ლობიო ჩილი
მიირთვით ამ არომატული ადგილზე ძროხის და შავი ლობიო chili ერთად cornbread ან სიმინდის თებერვალს. ეს chili ხდის შესანიშნავი ყოველდღიური ოჯახის კვება, ან მიიღოს დიდი პარტია თამაშის დღეში შეკრება.
ქათამი, ძეხვი და თეთრი ლობიო ჩილი
ეს ნელი გაზქურის chili მზადდება ქათმის და ქათმის ძეხვი ერთად თეთრი ლობიო, სიმინდის და seasonings.
Ness- ის chili რეცეპტი მზადდება ადგილზე ძროხის და stew ძროხის მოცულობით ერთად პომიდორი, თირკმლის ლობიო და seasonings.
ეს ნიადაგი თურქეთი (ან ხორციანი ძროხა) ჩილი გემოვნებით სლსა და კლასიკური ჩილის სანელებლებით. Pinto ლობიო ემატება ამ chili. Chili არის მოხარშული ნელა გაზქურის, სათავეში ცოტა შემწვარი ან გახეხილი ყველი და დაჭრილი მწიფე ზეთისხილი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 544 |
| სულ მსუქანი | 17 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 98 მგ |
| ნატრიუმი | 494 მგ |
| ნახშირწყლები | 54 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 15 გ |
| პროტეინი | 46 გ |