ატამი მიიღებს გრილს, როგორც თევზი. ცოცხალი ცეცხლოვანი ცოცხალი ცეკვები მათ ბუნებრივ juicity გამოაქვს და ინტენსიურად მათი ღრმა ზაფხულში სიტკბოს. ამ აღწერილობის მიხედვით თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ გრილზე ესროლა გონივრული იქნებოდა ნაკლებად, ვიდრე სრულყოფილი ატმის არომატი. თქვენ იქნებოდა fabulously სწორი. სარეზერვო ნაკლებად, ვიდრე სრულყოფილი- peaches ეფექტი იღებს გაძლიერდა, როდესაც თქვენ დაამატოთ სურვილისამებრ ყავისფერი შაქარი და დარიჩინი.
საუკეთესო შედეგისთვის, დაიწყეთ ატამი ( ნებისმიერი ტიპის გაკეთება !), რომელიც მტკიცე რჩება მხოლოდ პატარა მისცეს, როდესაც მათ აძლევენ მათ ნაცვალებს თქვენი ხელით. გრძელი ამბავი მოკლედ, გინდა მათ სუნი, როგორიც ატამი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მათი ღეროვანი დასვენებაა. ცხრა ჯერ ათიდან, უკეთესი არომატი, უკეთესი გემო. იხილეთ მეტი როგორ ვიყიდოთ ატამი აქ საუკეთესო ატმის ყიდვის უნარი მიწის.
ემსახურება შემწვარი ატამი, როგორც მხარეს კერძი (ისინი განსაკუთრებით yummy ერთად grilled ღორის) ან სალათებს ( ამ Grilled Peach სალათი არის საყვარელი). ან იქცევით უგემრიელესი დესერტად, რომელსაც იზიდავს მაგარი იოგურტი , ქათმის ხორცი , ან ნაყინის ყვავილები .
რა გჭირდებათ
- 1 ატმის პირადად
- დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი ნეიტრალური-არომატიზებული სამზარეულოს ზეთი თითო ატმისთვის (გამოიყენეთ ცივი დაჭრილი ყურძნის ზეთი ან კანოლის ზეთი სუფთა არომატით, რომელიც არ ატარებს ატევებს)
- დაახლოებით 1 სუფრის კოვზი ყავისფერი შაქარი თითო ატმის, სურვილისამებრ
- დაახლოებით 1/4 ჩაის კოვზი დარიჩინის თითო ატმის, სურვილისამებრ
როგორ ჩადება იგი
- მომზადება გაზის ან ნახშირბადის გრილის საშუალო სითბოსთვის: თქვენ უნდა შეეძლოთ ხელის დაჭერა 3 სმ-დან 4 სანტიმეტრით მაღალ დონემდე. თუ გრილი გვინდა, რაღაც სჭირდება სითბოს, გამოიყენოთ კიდეები, რომლებიც ატმის ზედაპირზე არიან. კიდევ ერთი ტაქტიკაა სადილის მომზადება, ცეცხლი გაუშვა და ატმის ატამი.
- დაჭრილი ატამი ნახევარი და ორმოს მათ. თუ გსურთ დარიჩინის და / ან შაქრის დამატება, გრილის მთლიანი ატმის ნაწილაკები ; წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გაჭრა მათ wedges, თუ გნებავთ. Peeling ატამი არ არის აუცილებელი გრილი, მაგრამ თუ გინდათ, ნახეთ როგორ Peel Peaches აქ რჩევები, რათა ის ადვილად თავს.
- მსუბუქად ააფეთქეთ ატმის ატამი, რომელიც კარგად იცნობს ჭრილობების დაფარვას.
- მოათავსეთ ზეთოვანი ატამი საშუალო ცხელი გრილი. მათ არ სჭირდებათ ტონალური ოთახი, რათა ლამაზად მომზადდეს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ისინი არ იკავებენ იმდენად, რამდენადაც გრილის ცხელი ჰაერი შეიძლება შეიცავდეს თითოეულ ნაწილად.
- აზადეთ ატამი გრილის ნიშნების სახით, გარდა ამისა, აუცილებელია ყველა დაჭრილი მხარის აღნიშვნა საუკეთესო პრეზენტაციისთვის. აქციოს ატმის გაბრწყინება, დარიჩინით და შაქრით, თუ იყენებთ. საზ სანამ ატამი არ არის სატენდერო, მაგრამ არ დაეცემა, დაახლოებით 8 წუთი.
- მიირთვით შემწვარი ატამი ცხელი, თბილი, ან თუნდაც ოთახის ტემპერატურაზე.
მარტივი ვარიაციები
- შეურიეთ ხილი. დაამატეთ რამდენიმე ქლიავი, სათვალეები ან სხვა ბაღი ხილით, რომლითაც შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ.
- გამოიყენეთ კარამამი დარიჩინის ნაცვლად . ეს სასიამოვნო შეცვლა უფრო საერთო დარიჩინისგან.
- შექმნა buttery სიმდიდრე. დაამატეთ კარაქის ღერძი ყავისფერი შაქრით, უფრო მეტიც, რომელიც უფრო პრიალაა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 94 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 0 მგ |
| ნახშირწყლები | 23 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 2 გ |