ეს დაღუპული სალათის ხორცი ნამდვილი მთის რეცეპტია. იხილეთ McGentry- ის შენიშვნები ქვემოთ აღწერილი მისი შესანიშნავი და დეტალური ინსტრუქციები. მან გამოიყენა watercress, spinach, სალათის, ან arugula რეცეპტი და მას ბევრი შემოთავაზება არომატი.
იხილეთ ასევე
Sandy- ს სამხრეთ Wilted სალათის ცხელი ბეკონის გასახდელი
რა გჭირდებათ
- სალათის ფოთოლი, ისპანახი ან სალათი მწვანილი (იხ. McGentry- ის შენიშვნები)
- 1 პატარა ხახვი, თხელი დაჭრილი
- ბეკონის წვეთები, დაახლოებით 2 დან 3 tablespoons
- პირობითი: მოხარშული მოხარშული ბეკონი
- სურვილისამებრ: გაანადგურა წითელი წიწაკა
- პირობითი: Texas Pete ცხელი სოუსით
როგორ ჩადება იგი
- დაიბანეთ მწვანილი და მშრალი მშრალი; დააყენა მათ ემსახურება bowl.
- განათავსეთ დაჭრილი ხახვი და ბეკონის წვეთები პატარა skillet. მოათავსეთ skillet მეტი საშუალო სითბო და საზ ხახვი სანამ არ შეარბილა.
- ჩაასხით ხახვი და ცხელი ბეკონის grease მეტი მწვანეთა; toss to ქურთუკები მწვანეთა საფუძვლიანად.
- სანიშნეს მოხარშული diced ბეკონი, გაანადგურა წითელი წიწაკა ფანტელები, ან Texas Pete, როგორც სასურველი.
McGentry- ის შენიშვნები
- გარეცხეთ მწვანილი კარგად. გაითვალისწინეთ, რომ კოლინდარში გაჟღენთილია, შემდეგ კი მშრალი და მშრალი.
- სითბოს ბეკონი grease in skillet.
- თხელი-ნაჭერი ხახვი და საცხობი ბეკონის grease სანამ ტენდერი თქვენი უპირატესობა (მირჩევნია მათ ჯერ კიდევ ოდნავ crunchy). მას შემდეგ, რაც ხახვი მზად არის, დაასხით მეტი მწვანეთა, აღვივებს, როგორც თქვენ დაასხით, საფარი მწვანილი საფუძვლიანად.
- სათესლე / მწვანილი გნებავს, ამიტომ "მოკლული" ეფექტი. აპალახიანის მთაში, სადაც თავდაპირველად ვარ, ამის საპირფარეშოა "ფილიალი სალათის" (წყლის შარვალი, რომელიც გაზაფხულზე გაზაფხულზე ჩრდილოეთით დგას). ნებისმიერი გამძლე მწვანე იმუშავებს, კარგი არგუმულა და ბატარეის სალათის ფოთოლი, ასევე ისპანახი მწვანილი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ დაჭრილი ბეკონი, ან გაანადგურა წითელი წიწაკა ან Dash ტეხასის Pete, რათა ის ცოცხალი. მე არ გამოიყენება იტალიის გასახსნელად სასიამოვნო სასიამოვნო ადგილას, ის ცოტათი განსხვავებულია, მაგრამ ძალიან კარგია. ჩემი ბებია გამოყენებული იყო მწვანილის ქოთანში მისი ღუმლის უკან, სადაც ის გადარჩებოდა ნებისმიერ ბეწვის ბეკონის სამკურნალო საშუალებებთან ერთად, რათა არ მოხდეს.
- ტრადიციული მთის ვახშამი იქნება სალათის ფურცელი , პინტოსი , შემწვარი კარტოფილი , სიმინდის პური , ნამცხვარი , chow-chow და buttermilk.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 23 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 3 მგ |
| ნატრიუმი | 53 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |