ღიმილი ორცხობილა ბუჩქებს აჭარბებს ლობიოსა და ცხელი ძაღლების ამ casserole. გამომცხვარი ლობიო მიიღეთ დიდი არომატით მწვადი სოუსით და ზოგიერთი დაჭრილი ბოსტნეული ერთად მდოგვის და ყავისფერი შაქარი. დაჭრილი ცხელი ძაღლები ამ დოქტრიანებულ ლობიოებს კვებავს ერთჯერადი კერძით.
გაყინული "გრანდის" ნამცხვარი და რამდენიმე გახეხილი ყველი შეარჩიეთ კასეროლის სურათზე, მაგრამ თუ გსურთ გამოიყენოთ ხელნაკეთი, ყველა საშუალებით შეგიძლიათ გაიგოთ ისინი ნულიდან. ან გამოიყენეთ ეს რეცეპტი buttermilk ორცხობილა ან ამ ერთი წიწაკა ბუდე ნამცხვარი .
რა გჭირდებათ
- 1 სუფრის კოვზი
- უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- 1 დიდი ბელი წიწაკა, მწვანე ან სხვა ფერები, დაჭრილი
- 1 საშუალო ხახვი, დაჭრილი
- 1 დიდი შეიძლება (28 უნცია) გამომცხვარი ლობიო
- 3/4 ჭიქა
- ბარბექიუს სოუსი
- 1 სუფრის კოვზი ცხარე მდოგვი
- 1 კოვზი შეფუთული ყავისფერი შაქარი
- 1/4 ჩაის კოვზი ადგილზე შავი პილპილი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 6 ცხელი ძაღლი, დაჭრილი
- 6
- გაყინული ორცხობილა
- 1/2 ჭიქა გახეხილი Cheddar ან Cheddar ჯეკ ყველი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 375 F.
- Grease 2-quart საცხობი კერძი.
- სითბოს ზეთისხილის ზეთი დიდი წიწვოვანი ზეთი სითბო. დაამატეთ ხახვი და წიწაკა და მზარეული მსუბუქად დაქუცმაცას, მუდმივად აღვივებს.
- გადააგზავნეთ მოხარშული ხახვი და წიწაკის ნარევი თასი. დაამატეთ ლობიო, მწვადი სოუსი, მდოგვი, ყავისფერი შაქარი, წიწაკა, მარილი და დაჭრილი ცხელი ძაღლები; აურიეთ ნაზავი. კოვზი ლობიო ნარევი შევიდა საცხობი კერძი.
- ზემოთ casserole ერთად გაყინული ორცხობილა რაუნდები და bake 20 წუთის განმავლობაში. ყველით ყურძნის და ღუმელში დაბრუნება 5-დან 10 წთ-მდე, სანამ ყველი არ არის მდნარი და ლობიოა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1303 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 10 მგ |
| ნატრიუმი | 515 მგ |
| ნახშირწყლები | 257 გრ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 31 გ |
| პროტეინი | 45 გ |