რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა ფქვილი
- 2 teaspoons წიწაკა
- 1 1/2 teaspoons მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 2 ფუნტი boneless ღორის chops
- 1/2 ჭიქა კარაქი ან მარგარინი
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი მწვანე წიწაკა
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
- 4 უნცია დაჭრილი ახალი სოკო
- 2 ჭიქა რძე
- მარილი და პილპილი გემოვნებით
- 2 tablespoons ლიმონის წვენი
როგორ ჩადება იგი
- In pie plate ან ფართო, არაღრმა თასი, დააკავშიროთ 1/4 ჭიქა ფქვილი, წიწაკა, მარილი და პილპილი.
- მსუბუქად dredge chops in ფქვილი ნარევი. მძიმე skillet, melt კარაქი ან მარგარინი მეტი საშუალო სითბო.
- ყავისფერი ჩაი ორივე მხარეს; გადასცეს არაღრმა საცხობი კერძი.
- იმავე თხილამურზე, დაჭრილი ხახვი, წვრილად დაჭრილი წიწაკა და დაჭრილი ნიახური, სანამ ხახვი ტენდერია; დაამატეთ სოკო და გააგრძელეთ სამზარეულო ხახვიდან მსუბუქად ყავისფერი; დაამატეთ დარჩენილი 1/4 ჭიქა ფქვილი, კარგად შერწყმა.
- დაამატეთ რძე ნელა, მუდმივად აღვივებს, სანამ სოუსით შაქარი არ არის.
- გემოთი და სეზონის გასინჯვა; დაამატეთ ლიმონის წვენი.
- ჩაასხით სოუსით სალათი პანკზე. დაფარით კილიტა და bake at 350 ° 1 საათი.
ემსახურება 4 დან 6.
მეტი ღორის Chops
შემწვარი ღორის chops ერთად კარტოფილი
ღორის ხორცი და რაისი
ღორის chops ერთად Chutney Sauce
ღორის chops ერთად პომიდორი და ნიორი
ღორის ქოქოსის და Hash Brown Casserole
ღორის ხორცი და Apple Casserole
ღორის ხახვი რეცეპტი ტკბილი კარტოფილით
ცხარე სამხრეთ დასავლეთ ღორის Chops
ღორის Chop ინდექსი
Crockpot ღორის Chops
ღორის რეცეპტები
ქვეყანა სტილი Ribs
Slow Cooker რეცეპტები | კასეროლები | მთავარი რეცეპტი ინდექსი
ყოველკვირეული Crockpot რეცეპტი ბიულეტენი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 570 |
| სულ მსუქანი | 34 გ |
| გაჯერებული Fat | 11 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 14 გ |
| ქოლესტერინი | 140 მგ |
| ნატრიუმი | 1,159 მგ |
| ნახშირწყლები | 18 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 46 გ |